Cztery proste sposoby na zwiększenie poziomu energii

strona 2 / 4

04-07-2013

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Ćwicz jogę

Obecnie dostępnych jest już wiele aplikacji na telefony, które przedstawiają pozycje jogi umożliwiające szybkie odstresowanie się i nabranie wigoru.

Poza tym warto nauczyć się medytować. Warto poświęcić choćby kilku minut na i wyciszanie swojego umysłu. Badania dowiodły, że zwiększa poziom energii, poprawia naszą zdolność do radzenia sobie ze stresem i skupienia uwagi.

Strony : 1 2 3 4

Senior.pl

Tagi: depresja, stres, koncentracja, medytacja, witamina d, kawa, zielona herbata, zmęczenie, energia

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.