Strona głównaZdrowieZadbaj o stopy

Zadbaj o stopy

Stopy to często niedoceniany fragment ciała, jeśli nie sprawiają kłopotu nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi. To błąd - ostrzegają specjaliści, ortopedzi twierdzą, że od stóp zaczyna się dobre samopoczucie.
Zadbaj o stopy [© matka_Wariatka - Fotolia.com] Zdaniem lekarzy większość dolegliwości związanych z deformacją stóp ( płaskostopie, halux) można wyleczyć na, tyle, że nie będą sprawiały bólu, warunkiem jest jednak wczesne rozpoznanie problemu. Nie bez znaczenia jest też profilaktyka, w tym właściwy dobór obuwia. Uwagę powinno zwracać się również na pantofle, zbyt miękkie mogą szkodzić nie tylko stopom, ale i kręgosłupowi.

Wybierając obuwie, w którym spędza się dużo czasu należy zwrócić uwagę na to czy jest ono odpowiednio wyprofilowane. Istotnym elementem profilaktyki jest też wzmacnianie mięśni i ścięgien stóp za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Dobroczynne działanie ma chodzenia raz na palcach, raz na piętach oraz prostowanie i zginanie palców.

Ponieważ stopy to wrażliwa, a jednocześnie intensywnie używana cześć ciała, wszelkiego rodzaju odciski, czy pęknięcia naskórka są bolesne i dokuczliwe. Ulgę mogą przynieść zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych, lub domowe kuracje z wykorzystaniem dostępnych w aptekach preparatów.

Chcąc zadbać o stopy możemy wybierać pomiędzy środkami nawilżającymi, chłodzącymi lub preparatami łagodzącymi dolegliwości związane z odciskami. Lato to czas, kiedy szczególnie warto zatroszczyć się o stopy, zdrowe i zadbane są, dopełnieniem atrakcyjnego wyglądu.

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 18:15:55, 16-05-2007 Basia.

    O stopy trzeba bardzo dbać.
  • 22:19:18, 16-05-2007 hannabarbara

    Tak! tak! Należy dbać ! Tylko nie wiem jak można nosząc odpowiednie obuwie wyhodować sobie odciski
  • 22:44:46, 16-05-2007 Basia.

    Oj Kaziu!!!!!!!!!!! Jak dbasz to myjesz,używasz kremów, /malujesz paznokcie ja mam zawsze pomalowane/, nie masz odcisków, poprostu masz ładne stopy. Latem nosisz sandałki albo klapki i nie masz żadnych kompleksów z powodu brzydkich stóp.
  • 23:01:46, 16-05-2007 Wilhelmina

    No i widziisz Basiu? Tu mamy prawdziwego mężczyznę.To co kobieta wie i nie musi być to napisane, bo jest podstawą, to mężczyzna tego się przyczepi. Dla nich umyć, wytrzeć i koniec.
    A cała reszta? To jakaś babska głupota.
  • 23:04:25, 16-05-2007 Basia.

    No właśnie, takie są te chłopy.
  • 23:12:54, 16-05-2007 hannabarbara

    Masz rację Kaziu! Zapomnieli napisać, ze myć jednak trzeba. Chyba, ze się same umyją pod prysznicem!
    P.S, Znowu zmieniłeś awatarek. Niby taki sam, ale trochę inny .
  • 00:08:25, 17-05-2007 Lila

    A pewnie,po co myć,jak można usiąść na balkonie,giry oprzeć o poręcz- niech się wietrzą.Potem tylko przesypać je naftaliną,żeby co się nie zalęgło...i pół roku spokoju..

    Zresztą o myciu nie było napisane.Co innego jakby było.Pamiętacie ?
    Ja jestem Roch Kowalski itd.Rozkaz to rozkaz.
  • 00:18:49, 17-05-2007 Wilhelmina

    No nie!!! O tym nie pomyślałam. N a f t a l i n a. To jest TO.
    Lila, dajesz czadu.
  • 20:05:49, 17-05-2007 Sanna

    Cytat:
    Lila
    A pewnie,po co myć,jak można usiąść na balkonie,giry oprzeć o poręcz- niech się wietrzą.Potem tylko przesypać je naftaliną,żeby co się nie zalęgło...i pół roku spokoju..

    Zresztą o myciu nie było napisane.Co innego jakby było.Pamiętacie ?
    Ja jestem Roch Kowalski itd.Rozkaz to rozkaz.
    Lila śmiech to także gimnastyka może tylko buzi i brzucha .Proszę trzymaj tak dalej i dawaj czadu. 2121
  • 20:14:41, 17-05-2007 hannabarbara

    To także gimnastyka przepony oraz dodatkowa wentylacja płuc.

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Aktywni 50+
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy