Zadbaj o stopy

16-05-2007

Stopy to często niedoceniany fragment ciała, jeśli nie sprawiają kłopotu nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi. To błąd - ostrzegają specjaliści, ortopedzi twierdzą, że od stóp zaczyna się dobre samopoczucie.

Zadbaj o stopy [© matka_Wariatka - Fotolia.com]

Zdaniem lekarzy większość dolegliwości związanych z deformacją stóp ( płaskostopie, halux) można wyleczyć na, tyle, że nie będą sprawiały bólu, warunkiem jest jednak wczesne rozpoznanie problemu. Nie bez znaczenia jest też profilaktyka, w tym właściwy dobór obuwia. Uwagę powinno zwracać się również na pantofle, zbyt miękkie mogą szkodzić nie tylko stopom, ale i kręgosłupowi.

Wybierając obuwie, w którym spędza się dużo czasu należy zwrócić uwagę na to czy jest ono odpowiednio wyprofilowane. Istotnym elementem profilaktyki jest też wzmacnianie mięśni i ścięgien stóp za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Dobroczynne działanie ma chodzenia raz na palcach, raz na piętach oraz prostowanie i zginanie palców.

Ponieważ stopy to wrażliwa, a jednocześnie intensywnie używana cześć ciała, wszelkiego rodzaju odciski, czy pęknięcia naskórka są bolesne i dokuczliwe. Ulgę mogą przynieść zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych, lub domowe kuracje z wykorzystaniem dostępnych w aptekach preparatów.

Chcąc zadbać o stopy możemy wybierać pomiędzy środkami nawilżającymi, chłodzącymi lub preparatami łagodzącymi dolegliwości związane z odciskami. Lato to czas, kiedy szczególnie warto zatroszczyć się o stopy, zdrowe i zadbane są, dopełnieniem atrakcyjnego wyglądu.

Senior.pl

Tagi: stopy, obuwie, kręgosłup, stawy, mięśnie

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

00:48:39, 18-05-2007 Wilhelmina

O obcinaniu paznokci też nie. No to, kaziu, zapuszczamy????
00:51:30, 18-05-2007 Lila

Kaziu,o prysznicu nic nie było,bo autor wychodził z założenia,że Ty na ten przykład,będziesz raz dziennie mył swe drogocenne klejnoty,niezależnie od częstości ich wyciągania na światło dzienne.
A niejako przy okazji,umyją się same Twe urocze stópki..

No ,chyba że klejnoty pływają w bidecie,to i stópki zostają brudne....
09:11:25, 18-05-2007 hannabarbara

Właśnie! Obcinanie paznokci u nóg, to niezmiernie ważna rzecz. Należy obcinać je na prosto, bo obcinanie na półokrągło moze powodować ich wrastanie w skórę.A wtedy, to chirurg i inne bardzo niemiłe rzeczy. Nawet prysznic i naftalina nie pomogą.
14:26:21, 18-05-2007 Kundzia

Moja "kochana teściowa"jest tak "schorowana" że nawet obcinanie paznokci ją boli ,wyhodowała sobie paznokcia u nogi długości ponad 25 cm.Owinął się jej wokół stopy i ma pretekst żeby nie chodzić bo jej przeszkadza,jak w szpitalu chcieli jej obciąć to zrobiła awanturę że hej...
14:28:18, 18-05-2007 ammi1952

hahahaha dobre ale jak pewien wiek mija to ponoć torba wieksza od kija hihihi tak że wszystko przed Tobą
14:32:00, 18-05-2007 an_inna

....stopy, stopy roztańczone, tańczą stopy jak szalone, kto je ma, właśnie ja! takie stopy to mam tylko jaaaaaaa!! A myć je trzeba Kaziu bez względu na klejnoty, które nie sięgają Ci stóp Nie zapomnij też o dbałości o stopy procentowe! 2163
07:52:36, 20-05-2007 Nika

Kto ma sprawdzony sposób na stopy ze sklonnością do pękania-odziedziczyłam po tacie tę przykrą dolegliwość....
08:18:03, 20-05-2007 Wilhelmina

Niki - mojej znajomej dermatolog doradził kupowanie o ile dobrze pamiętam wit.A. Po codziennym umyciu stóp, kazał wycisnąć z kapsułki lek i to wcierać w pięty. W aptece możesz się upewnić czy to napewno A. Ma zapobiegać pękaniu skóry.
U niej faktycznie pomogło.
08:30:54, 20-05-2007 Kundzia

Ja natomiast pękające pięty wyleczyłam/i już nigdy więcej mi nie pękają/-może to kogoś zaskoczyć-kremem antykoncepcyjnym Delfen.Tą metodę poradził mi w szpitalu lekarz,jak zobaczył jak okropnie mam popękane pięty.Podobnie z usunięcien przykrego zapachu stóp,myję stopy żelem do higieny intymnej,zapobiega rozwojowi bakterii i grzybów.Od czasu do czasu wcieram też w pięty wyciśniętą witaminę A z kapsułek kupowanych w aptece.Dobrze też działa już po wyleczeniu pięt smarowanie glicerynowym kremem do rąk.
... zobacz więcej
12:01:57, 20-05-2007 Dzidka

Kiedyś byłam zaproszona na pokaz wełnianej pościeli.Przy okazji nabyłam butlę lanoliny do prania. Okazało się,że ten płyn stosuje się również do usuwania plam i moczenia pękających pięt. Wypróbowałam na sobie - skutkuje.

URL=http://www.GlitterMaker.com/][/url]

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.