Uprawiaj sport. Tak pokonasz łakomstwo

Widok ładnie udekorowanego tortu czy pieczołowicie przyrządzonego kurczaka sprawia, że zaczynamy odczuwać chęć na daną potrawę. Istnieje jednak ciekawy sposób na wzmocnienie silnej woli - wystarczy być .

Jak wynika z badań opublikowanych w Neuroreport, które przeprowadzili uczeni z Harvard Medical School w Bostonie, u tych, którzy regularne ćwiczą, określone obszary mózgu są mniej aktywne na widok wysokokalorycznych pokarmów niż u ludzi prowadzących .

Oznacza to, że mózgi ludzi, którzy trenują, wydają się być mniej „reaktywne" przed kuszącym posiłkiem. Okazuje się więc, że ćwiczenia nie tylko pozwalają spalić nadmiar tłuszczu, ale i czynią bardziej odpornymi na zachęcający widok pokarmów bogatych w tłuszcze.