Trzy najważniejsze witaminy dla panów po pięćdziesiątce

Dostarczane organizmowi witamin w odpowiednich dawkach i formie może zapobiec lub opóźnić dolegliwości powszechnie występujące u panów po pięćdziesiątce.

- Generalnie dojrzali mężczyźni szczególnie potrzebują takich witamin, jak A, B6, B12, C, E. Odpowiednia suplementacja tymi substancjami może zapobiec chorobom typowym dla wieku dojrzałego - mówi Jayson Hunter.

Najważniejsze witaminy dla mężczyzn po pięćdziesiątce:

• Jedną z najistotniejszych jest witamina A. Ma wpływ na zdrowie kości, skóry i funkcjonowanie wzroku. Jej niedobór powoduje zakłócenia widzenia, co często jest odczuwane jako zmęczenie oczu. Witamina A wzmacnia układ odpornościowy chroniąc organizm przed infekcjami i chorobami.

• Utrata włosów stanowi jeden z najpowszechniejszych problemów dojrzałych mężczyzn. Łysienie spowodowane jest różnymi czynnikami - od tych związanych ze stylem życia po uwarunkowania genetyczne. Jednakże, witaminy B5 oraz B6 należą do najbardziej efektywnych jeśli chodzi o profilaktykę lub powstrzymanie przedwczesnego łysienia.

• Witamina C jest silnym antyoksydantem. Wspomaga ochronę organizmu przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi oraz działaniem toksyn.