Silne przeciwutleniacze - likopen - www.zdrowie.senior.pl

Likopen jest potężnym przeciwutleniaczem, który - jak wskazują badania - może stanowić „lek" przeciwnowotworowy i środek powstrzymujący wiele innych chorób.

Substancja należy do grupy kartenoidów. To naturalna substancja roślinna, która nadaje charakterystyczny czerwony kolor m. in. pomidorom, arbuzom i czerwonym grejpfrutom.

Jak obliczyli uczeni, likopen jest dwukrotnie silniejszy niż beta-karoten w niszczeniu wolnych rodników.

Źródła likopenu

Opisywany przeciwutleniacz można znaleźć w znacznych dawkach w pomidorach. Inne jego źródła to: papaja, różowy grejpfrut, arbuz, guawa, sosy pomidorowe, sok pomidorowy, zupa pomidorowa i pozostałe produkty na bazie pomidorów. Te ostatnie zawierają przeciwutleniacz w formie, która jest najłatwiej przyswajalna przez ludzki organizm.

Specyficzne skutki prozdrowotne

Uczeni podkreślają, że wiele dowodów wskazuje na to, iż likopen może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty u mężczyzn. Testy wykazały, że u mężczyzn, którzy spożywają dziesięć lub więcej porcji produktów zawierających likopen, ryzyko rozwoju raka prostaty jest o 45% niższe.

Ponadto przydaje korzyści osobom narażonym na: raka trzustki, jelita grubego, odbytnicy, przełyku, jamy ustnej, jelita grubego, jajnika, szyjki macicy i jamy ustnej.

Uważa się również, że likopen "wyłącza " wolne rodniki w organizmie, które mogą powodować uszkodzenie komórek i prowadzić do nowotworów.

Badania sugerują również, że likopen może odgrywać rolę w zapobieganiu chorobom serca, a także chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego.

Polecana dawka

Nie ma konsensusu wśród ekspertów co do dziennej dawki likopenu. Niemniej jednak uważa się, że powinna wynosić od kilku do kilkudziesięciu miligramów. Dotychczas nie zbadano efektów niedoboru likopenu w organizmie ludzkim.

Zobacz inne .

Tagi: antyoksydanty, choroby serca, likopen, promieniowanie słoneczne, rak jajnika, rak jamy ustnej, rak jelita grubego, rak odbytnicy, rak prostaty, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, silne przeciwutleniacze

Senior.pl

25-03-2011

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

10:36:08, 25-03-2011 ~gość: 83.8.250.xxx

Innymi słowy - jedzcie zupę pomidorową a różne paskudztwa będą Was omijać. Żeby to było takie proste...

zgłoś nadużycie cytuj
09:44:57, 28-03-2011 Eliza2

Niestety, mamy predyspozycje genetyczne do pewnych chorób. Lekarze jedak podkreślają, że 70-80% zdrowia leży w naszych rękach. Prawidłowa dieta jest niezwykle ważym elementem profilaktyki zdrowotnej. Antyutleniacze są więc niezbędne w naszym jadłospisie. Pomidory z likopenem. Antyutleniaczy sporo jest w burakach, czerwonej kapuście, czerwonych winogronach...

zgłoś nadużycie cytuj
10:08:49, 18-04-2012 ~gość: 91.53.46.xxx

Po leczeniu operacyjnym,robilem leczenie zapobiegawcze przerzutom
komorek rakowych u polskiego lekarza dr.Gordon teodor/Niemcy.To on mnie
polecil pomidory ,kawe i.t.d.Od czterech lat jest wszystko Ok.Dlatego wierze
w naturalne zapobieganie chorobie raka.Na marginesie podaje namiary do
doktora:www.schmerzenzentrum.de.,oraz polskie komentarze na necie pisanych przez ludzi wyleczonych.napisz nazwisko i+komentarze,wyskoczy
wtedy wszystko co dotyczy doktora.Polecam i pozdrawiam

zgłoś nadużycie cytuj
16:22:07, 08-05-2012 AnNel

Chyba najsilniejszym antyutleniaczem jest glutation.

zgłoś nadużycie cytuj

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.