Seler i papryka wzmacniają pamięć

Dotychczas ryby były prawdziwą dietetyczną gwiazdą, jeśli chodzi o poprawę pamięci, ale teraz dwa nowe produkty znalazły się w centrum uwagi. Zarówno seler, jak papryka zawierają związek rośliny o nazwie luteolina, który zmniejsza stany zapalne w mózgu i tak zapobiega problemom pamięci, które występują w ich wyniku.
Naukowcy z University of Illinois poddali myszy specjalnej diecie, która zawierały luteolinę, a następnie zbadali komórki mózgowe zwierząt, aby sprawdzić, czy dieta miała korzystny wpływ czy też nie. Odkryli, że myszy będące na diecie bogatej w luteolinę miały mniej cytokin prozapalnych, tj. rodzaju cząsteczki sygnałowej, która może powodować wiele objawów, np. senność, utratę apetytu, deficyty pamięci i zachowania depresyjne.

Trzeba pamiętać, że badanie przeprowadzono na myszach, więc efekty u ludzi mogą nie być tak obiecujące. Niemniej jednak substancja, którą można znaleźć w tak niedrogich i powszechnie dostępnych artykułach żywnościowych, jak seler, okazała się hamować ten rodzaj zmian zapalnych, który występuje w procesie starzenia się mózgu. Seler ma mało kalorii i dużo błonnika, więc wspomniane informacje stanowią dodatkowy powód, aby umieścić go w diecie. Inne produkty zawierające luteolinę, to m.in. marchew, oliwa z oliwek, mięta pieprzowa, rozmaryn i rumianek.

Senior.pl

19-11-2011

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Nazwa: Hasło:

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

OSIEM + JEDEN =

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

ARTYKULY PROMOWANE

REKLAMA

ZOBACZ TAKŻE

NAJNOWSZE W DZIALE

NAJNOWSZE NA FORUM

WARTO ZOBACZYĆ

  • Umierać po ludzku
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Kobiety.net.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Akademia Pełni Życia
  • Oferty pracy