Niedobór witaminy B12 powszechny u osób starszych

Genetyczna postać niedoboru witaminy B12 jest nazywana niedokrwistością złośliwą. Osoby z tym problemem nie produkują białka w żołądku, zwanego czynnikiem wewnętrznym, które umożliwia wchłanianie witaminy B12 do jelita cienkiego. Ci, którzy chorują na choroby jelita cienkiego, także nie są w stanie wchłonąć witaminy B12.

Pacjenci z niedoborem witaminy B12 początkowo czują się zwykle zmęczeni, odczuwają też mrowienie w palcach. Ponieważ niedobór witaminy B12 może prowadzić do ciężkiej niedokrwistości, w niektórych przypadkach skóra pacjenta staje się bardzo blada.

Starsi ludzie z niedoborem witaminy B12, mogą doświadczyć trudności z chodzeniem, gdyż stan ten powoduje, że nerwy w nogach nie są w stanie rozpoznać miejsca stóp w przestrzeni. Niedobór witaminy B12 wiąże się również z problemami z pamięcią.

Ponieważ objawy niedoboru witaminy B12 są słabo rozpoznawalne, istotne jest, że osoby doświadczające niejasnych symptomów miały szansę zmierzyć poziom witaminy w organizmie.
Poziomy poniżej 200 pg / ml (pikogramów / ml) są wyraźnie niedostateczne. Jednak u wielu osób notuje się witaminę B12 w ilości od 200 do 350 pg / ml, co mogłoby wskazywać na problem, jeśli jednocześnie poziom kwasu metylomalonowego jest podwyższony.

Niedobór witaminy B12 może być leczony dużą dawką doustnych środków z zawartością tej substancji, zastrzykami lub aerozolem do nosa. Mięso jest najlepszym źródłem witaminy B12 w diecie. Poza tym można ją znaleźć we wzbogaconych płatkach śniadaniowych, jogurcie, tuńczyku i innych rybach.