Strona g堯wnaZdrowieMikrobiom jelitowy wp造wa na skuteczno嗆 odchudzania

Mikrobiom jelitowy wp造wa na skuteczno嗆 odchudzania

Mikrobiota jelitowa ma wp造w na zdolno嗆 do utraty wagi.
Mikrobiom jelitowy wp造wa na skuteczno嗆 odchudzania [fot. LJNovaScotia from Pixabay]
- Twój mikrobiom jelitowy mo瞠 pomóc w lub wywo造wa „odporno嗆" na utrat wagi, a to oznacza, 瞠 zmiany w mikloflorze jelit mog oddzia造wa na mo磧iwo嗆 zmniejszenia wagi - mówi dr Christian Diener z Institute for Systems Biology w Seattle.

W programie coachingu behawioralnego w po陰czeniu z poradami dietetyka i piel璕niarki wzi窸o udzia ponad sto osób. Kilkadziesi徠 z nich traci這 ponad 1 proc. masy cia豉 miesi璚znie w okresie 6 - 12 miesi璚y, a kilkudziesi璚iu innym nie uda這 si zrzuci nadmiaru kilogramów i mia造 one stabilny wska幡ik masy cia豉 () w tym samym okresie. U uczestników przebadano metabolity krwi, bia趾a krwi i bakterie jelitowe. Wype軟iali oni równie kwestionariusze 篡wieniowe.

Sprawdzono ró積e czynniki zwi您ane z odchudzaniem, w tym geny degradacji polisacharydów i bia貫k, geny odpowiedzi na , geny zwi您ane z oddychaniem, geny syntezy 軼iany komórkowej i tempo replikacji bakterii jelitowych. Odkryto, 瞠 zdolno嗆 mikrobiomu jelitowego do rozk豉dania skrobi by豉 zwi瘯szona u osób, które nie schud造. Co wi璚ej, ustalono, 瞠 geny, które pomagaj bakteriom rosn望, namna瘸 si, replikowa i budowa 軼iany komórkowe, zosta造 zwi瘯szone u osób, które straci造 na wadze.

- Przed tym badaniem wiedzieli鄉y, 瞠 sk豉d bakterii w jelitach jest inny u osób oty造ch ni u tych, którzy nie maj problemów z wag, ale teraz zaobserwowali鄉y, 瞠 zestaw genów zakodowanych w bakteriach w naszych jelitach równie odpowiada za efektywno嗆 odchudzania - mówi dr Diener. - jest gównym czynnikiem skuteczno軼i odchudzania - dodaje.

Zmiana diety pozwala zmieni sk豉d bakterii w jelitach. Je郵i zatem mikrobiom jest odpowiedzialny „odporno嗆" utraty na wadze, odmienny jad這spis mo瞠 pomóc w modyfikacji flory bakteryjnej, a co za tym idzie - w odchudzaniu.

Na podstawie:

Przeczytaj tak瞠


Oty這嗆 - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Oty這嗆 to nadmierne zmagazynowanie tkanki t逝szczowej, do kt鏎ego prowadzi nadmierna poda energii dostarczanej w po篡wieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z oty這軼i powi您ane s r騜norakie dolegliwo軼i: cukrzyca, nadci郾ienie, choroby serca, zwyrodnienia staw闚. czytaj dalej »


Zobacz tak瞠

 

 

 

Skomentuj artyku:

Komentarze mog dodawa wy陰cznie osoby zalogowane.
Jeste niezalogowany: zaloguj si / zarejestruj si




Komentarze

  • 23:55:32, 23-10-2021 aurelia66

    Tez tak uwa瘸m. Je郵i kto chce schudn望 powinno si spojrze na jego organizm bardziej kompleksowo, bo przyczyn oty這軼i moze byc multum w tym m.in. w豉郾ie problemy jelitowe i to z nimi trzeba sie upora w pierwszej kolejno軼i. Dlatego diet w szpitalu medicover bariatra uk豉da mi indywidualnie w oparciu o moje wyniki bada
    ... zobacz wi璚ej

Publikowane komentarze s prywatnymi opiniami u篡tkownik闚 serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialno軼i za tre嗆 opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu b璠 usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczy

  • Pola Nadziei
  • Internetowe Stowarzyszenie Senior闚
  • EWST.pl
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy