Senior.pl - aktywni w każdym wieku

Strona głównaZdrowieMigdały - porcja zdrowia

Migdały - porcja zdrowia

Największe uprawy migdałów znajdowały się w środkowej Azji, w Mongolii i Chinach, znane były tam o tysięcy lat. Do Europy dotarły dzięki kupcom podróżującym Jedwabnym Szlakiem, następnie przybyły do Ameryki, gdzie dziś odbywa się 75% światowej produkcji migdałów.
Migdały występują w dwóch rodzajach - słodkim i gorzkim, ten pierwszy ma dość szerokie zastosowanie w lecznictwie. Wykorzystuje się go:
- do zwalczania chorób układu moczowego (m. in. kamieni nerkowych i zwężenia cewki moczowej);
- przy chorobach dróg żółciowych;
- jako lek wykrztuśny w schorzeniach oskrzeli;
- przy chrypkach i suchym kaszlu.

Ponadto mleczko migdałowe, uzyskane po uprzednim zmieleniu i wymieszaniu z wodą, stanowi napój znacząco przynoszący ulgę w stanach napięcia nerwowego. Napój należy pić schłodzony. Oprócz tego naukowcy stwierdzili, że składniki migdałów i proporcje w jakich występują mają działanie antynowotworowe.

W migdałach można znajdujemy:
- witamina E, jest przeciwutleniaczem zapobiegającym miażdżycy, zawałowi serca, nowotworom, udarom mózgu, przedwczesnemu starzeniu się;
- witaminy B1, B2, PP i potas mające dodatni wpływ na funkcjonowanie mózgu, pamięć i koncentrację,
- białko, składają się zeń w 20%, dlatego polecane są wegetarianom;
- cynk regulujący działanie systemu odpornościowego, przy jego niedoborze łatwo się przeziębić, ma wpływ na stan skóry, włosów i paznokci;
- magnez chroni naczynia włosowate, stanowi ważny element przemian energetycznych cukru we krwi; zabezpiecza mózg przed stresowymi sytuacjami.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

JEDEN + PIĘĆ =

Komentarze

  • 23:17:58, 16-07-2008 stanzycki

    Migdały można uprawiać w Polsce,zapraszam do mojego ogródka.
  • 23:31:03, 16-07-2008 Nika

    Jaki jest Twój komentarz do tego artykułu?
  • 02:12:25, 17-07-2008 Malgorzata 50

    Cytat:
    nika
    Jaki jest Twój komentarz do tego artykułu?
    -stanzycki zaprasza do ogródka i tam będzie nam empirycznie wykazywal wlaściwości wielorakie migdałów- cokolwiek by to nie znaczyło.
  • 19:36:48, 18-07-2008 en_vogue

    Nie będę miała "kamieni nerkowych i zwężenia cewki moczowej);
    chorób dróg żółciowych;
    schorzeń oskrzeli;
    chrypki i suchego kaszlu."
    ale nadwagę,sprawdzone na mnie .
    Uwielbiam migdały, ostatnio jadłam ich sporo i 3 kg do przodu.
  • 19:47:19, 18-07-2008 Anielka

    Jakos tego nie zauważyłam.A migdały sa pyszne i zdrowe,ale w ilości 10 szt.dziennie.Pozdrawiam cieplutko. 15917

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Użytkownicy senior.pl pytają

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Kobiety.net.pl
  • eGospodarka.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X