Kobieta przez całe życie przechodzi kilka okresów związanych z procesami fizjologicznymi. jest tak samo oczywista, jak pierwsza miesiączka – to naturalne procesy związane z wiekiem rozrodczym. Najpierw pojawia się menstruacja i stajemy się płodne, aż do momentu, kiedy cykl miesiączkowy się kończy i występuje menopauza. Skutkuje ona bezpowrotną utratą płodności, systematycznie zmniejszającą się aktywnością hormonalną jajników, zmianami w długości cyklów menstruacyjnych i różnymi objawami zwanymi symptomami klimakterycznymi. Część kobiet odczuwa nieprzyjemne dolegliwości, tak jak w wieku nastoletnim, kiedy zaczyna miesiączkować, podobnie w wieku dojrzałym, kiedy zbliża się do menopauzy. W obu tych sytuacjach przyczyniają się do tego hormony. Niemniej menopauza to ważne wydarzenie, ponieważ jej wystąpienie stanowi początek szybszego dojrzewania organizmu i wcale nie musi być związane z cierpieniem i obniżeniem samopoczucia – podkreśla prof. dr hab. n. med. Romuald Dębski, ginekolog i endokrynolog.
Aby znów się dobrze poczuć, warto porozmawiać ze swoim lekarzem o , która niweluje nieprzyjemne objawy menopauzy, właśnie poprzez podawanie pochodnych estrogenów. HTZ jest dostępne w kilku formach: np. doustnej, w formie tabletek czy transdermalnej, czyli przezskórnej. Dla wygody pacjentek, na polskim rynku istnieje forma transdermalna podawana w formie sprayu, który – w przeciwieństwie do plastrów – nie jest widoczny. Jest to więc bardziej estetyczna forma HTZ – komentuje ekspert.
W czasie menopauzy dochodzi do wielu zmian w kobiecym życiu. Zmienia się zarówno wygląd zewnętrzny, jak i to jak kobieta się czuje – również pod względem psychicznym. Niestety, nieleczone objawy menopauzy mogą prowadzić do zaognienia nieprzyjemnych dolegliwości. To, jak zmienia się kobiece ciało, może prowadzić do zmniejszenia poczucia własnej wartości. Już co trzecia Polka kojarzy menopauzę głównie z początkiem starości, zmarszczkami i przybieraniem na wadze. Takie podejście nie tylko nie pomaga kobietom, które są w trakcie menopauzy, ale i tym, które dopiero będą ją przechodzić. Tym bardziej, że przy odpowiednim leczeniu, objawy mogą zostać zniwelowane i kobieta może przechodzić ten czas spokojniej – tłumaczy ekspert.Niestety, w okresie menopauzy wahania nastroju zdarzają się dość często i mogą wytrącić z równowagi. Narzeka na nie aż 60% Polek*. Jednak nauczenie się kilku prostych technik oddechowych może pomóc w ukojeniu nerwów i sprawić, że poczujemy się lepiej. Każda z kobiet jest inna i w inny sposób może odczuwać objawy związane z menopauzą. Poza technikami oddechowymi warto obserwować własne ciało, konsultować się z lekarzem ginekologiem oraz przestrzegać na co dzień kilku prostych zaleceń, które pozwolą zachować kobiecość i dobry nastrój.
Okres okołomenopauzalny to dobry moment na powrót do sportu. Już trzydzieści minut aktywności fizycznej dziennie połączone z odpowiednią dietą pozytywnie wpływa na cały organizm. Wydzielane podczas sportu endorfiny, pomogą w utrzymywaniu dobrego samopoczucia, o który może być trudno, gdy w kobiecym organizmie trwa „burza hormonów”- podpowiada ekspert.Do częstych objawów związanych z menopauzą 28% Polek zalicza również osteoporozę, która osłabia strukturę kości i zmniejsza wytrzymałość mięśniową, wpływając tym samym na skłonności do urazów. Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna zwiększa gęstość kości i wzmacnia siłę mięśni. Co istotne, uniknięcie osteoporozy i nadmiernego przybierania na wadze jest możliwe poprzez uzupełnianie naturalnie zanikającego estrogenu. Z tych powodów, ruch połączony z Hormonalną Terapią Zastępczą jest najbardziej skuteczną terapią, pomagającą w walce z nieprzyjemnymi objawami menopauzy.
Kondycja psychiczna i samopoczucie są w dużej mierze uzależnione od naszego nastawienia. Drogie Panie, pamiętajcie, menopauza to początek pięknego etapu w życiu kobiety, czas nowych wyzwań, stawiania przed sobą nowych celów i w taki sposób warto o niej myśleć. To również może być czas nowych doznań seksualnych, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania bez względu na wiek. Przekwitanie nie jest dowodem przemijającego czasu, lecz momentem, w którym trzeba wypracować postawę względem wieku i zacząć czerpać z niej siłę - zaznacza ekspert.
Poprawa komfortu życia pacjentek może być ważnym wskazaniem do tego, żeby rozpocząć terapię HTZ. W zależności od tego, jakie mają upodobania do stosowania, możemy zaproponować takie, które będą podawane doustnie, preparaty transdermalne (przezskórne) czy zastrzyki. Jedną z najnowocześniejszych metod podawania leku jest nieokluzyjny system transdermalny, czyli tzw. „plaster bez plastra”, preparat w formie sprayu, który aplikuje się na skórze przedramienia – podkreśla ekspert prof. dr hab. n. med. Romuald Dębski.Środek nieokluzyjny jest nie tylko skuteczny, ale też wygodny. Poprzez aktywację dyfuzora warstwa sprayu jest nanoszona na powierzchnię naskórka. Podany w ten sposób estrogen przenika w dalsze warstwy skóry gdzie tworzy swoisty rezerwuar, z którego substancja czynna jest stopniowo uwalniana do krwiobiegu. Opisany sposób podania zapewnia stabilne stężenie estradiolu w surowicy przez całą dobę.
Terapia transdermalna pozwala na skuteczne działanie, charakteryzując się ciągłym poziomem uwalniania hormonów po zaaplikowaniu w przeciwieństwie do tabletek, co z kolei przekłada się na mniejsze wahania hormonalne i zmniejszenie częstotliwości występowania uderzeń gorąca, zimnych potów czy wypieków – tłumaczy ekspert.Zdrowa ONA
Tagi: menopauza
Menopauza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka
Menopauza - inaczej przekwitanie - nie jest chorobą, ale naturalnym procesem zachodzącym w kobiecym organizmie. Niestety, zmiany które wówczas zachodzą, zwiększają ryzyko wystąpienia wielu chorób. czytaj dalej »
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
Jedno złamanie u kobiet po menopauzie oznacza wyższe ryzyko kolejnego
Menopauza: zmiany hormonalne odpowiadają za nasilenie ryzyka chorób serca
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga łagodzić różne objawy menopauzy
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
22:51:40, 11-10-2018 aurelia66
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.