Masaż łagodzi napięciowe bóle głowy

Nowe badania przeprowadzone przez uczonych z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii wykazały, że 30-minutowy masaż koncentrujący się na punktach spustowych głowy łagodzi dolegliwości bólowe w ciągu 24 godzin.

Punkty spustowe to wrażliwe miejsca w obrębie hipertonicznych tkanek szczególnie czułe na ucisk. Stanowią cel masaży. Napięciowe mogą być wynikiem: stresu, braku snu, złej postawy, głodu i zmęczenie oczu. Niemniej jednak wydaje się, że to właśnie punkty spustowe są kluczem do łagodzenia bólu tego rodzaju.

Jakkolwiek większość ludzi cierpi na napięciowe bóle głowy okazjonalnie, niektóre osoby mogą doświadczać bólu całymi dniami, co wpływa na zaburzenia snu i obniża jakość życia. Tacy pacjenci muszą regularnie brać leki przeciwbólowe, aby móc normalnie funkcjonować. Jednakże choć niektóre środki przeciwbólowe, np. , są uważane za bezpieczne, mogą spowodować niewydolność wątroby, jeżeli przyjmuje się je w dużych dawkach. Tym bardziej lekarze zalecają masaże osobom cierpiącym na napięciowe bóle głowy.