Herbata pomocna w walce z osteoporozą

Badacze ze szpitala uniwersyteckiego Cheng Kung przeprowadzili ankietę wśród 368 kobiet w wieku powyżej 65 lat. Celem odpowiednio przygotowanego kwestionariusza było odkrycie, jakie elementy stylu życia mają wpływ na gęstość kości.

Wśród uczestniczek, których średni wiek wyniósł 74 lata, 60 często piło herbatę, 308 pań zaś rzadko raczyło się tym napojem.

Spośród kobiet, które regularnie piły herbatę, 28 pań (46,7% tej grupy) cierpiało z powodu osteoporozy. W grupie kobiet, które rzadko po nią sięgały, u 195 pań (63,3%) zanotowano osteoporozę.

Wyniki badań potwierdzają ustalenia przez chińskich i zachodnich naukowców, że picie zielonej herbaty jest dobre dla zdrowia i zapobiega wielu chorobom.

Według badań niektóre składniki zielonej herbaty odgrywają rolę w zmniejszaniu częstości występowania osteoporozy.

Fluor spowalnia utratę masy kostnej, podczas gdy flawonoidy zwiększają masę kości. Dwie inne substancje zielonej herbaty polifenole i tanina, również przyczyniają się do poprawy stanu kostnej.

Jak wskazują autorzy badań, niektórzy ostrzegają, że picie herbaty, podobnie jak picie kawy, może powodować osteoporozę, bowiem kofeina sprzyja wydalaniu wapnia z moczem. "Podkreślają jednak, że polifenole i taniny zawarte w zielonej herbacie zrównoważą wpływ kofeiny.

Wyniki badań opublikowano w Taiwan Journal of Family Medicine.