Głęboki sen obniża ciśnienie

Procent snu wolnofalowego jest istotnie związany z nadciśnieniem tętniczym u mężczyzn w wieku powyżej 65 lat i starszych, wynika z badań opublikowanych w magazynie „Hypertension".

Uczeni zbadali, czy nadciśnienie jest związane z pewnymi wskaźnikami snu, w tym zaburzeniami oddychania podczas snu, zmniejszeniem czasu trwania snu i architektury snu u 784 mężczyzn w wieku 65 lat lub starszych. Żaden z uczestników nie miał nadciśnienia podczas domowego badania polisomnograficznego (przeprowadzanego w okresie 2003 - 2005). Uczestnicy zostali poddani obserwacji ponownie w latach 2007- 2009.

Badacze stwierdzili, że 243 z 784 uczestników spełniało kryteria diagnozy nadciśnienia po średnim okresie obserwacji 3,4 lat. Nadciśnienie było skorelowane ze wzrostem hipoksemii, wydłużeniem etapów snu N1 i N2, a także skróceniem etapu N3 (głębokiego snu). Jedyny wskaźnik snu, który miał wpływ na nadciśnienie tętniczym po uwzględnieniu takich czynników, jak wiek, rasa i BMI, był właśnie sen wolnofalowy spokojny (SWS).

Wspomniany związek nie zmniejszył się po uwzględnieniu czasu trwania snu, fragmentacji snu i wskaźników zaburzeń oddychania