Estrogen pomaga łagodzić uderzenia gorąca

Z badań, które opublikowano w Obstetrics and Gynaecology, wynika, że syntetyczny estrogen pomógł ograniczyć ilość wybudzeń wywoływanych atakami gorąca u kobiet przechodzących menopauzę.

W badaniach wzięło udział 145 kobiet. Jedna trzecia uczestniczek zażywała dużą dawkę estrogenów (0,625 mg dziennie), jednej trzeciej podawano małą dawkę (0,3 mg na dobę), a reszta otrzymywała placebo.

W trakcie trzymiesięcznych testów kobiety prowadziły dziennik notując, ile razy w nocy się budziły, jak dobrze spały i czy czuły senność w ciągu dnia. Kobiety nosiły również elektroniczne bransoletki, które mierzyły ruchy kończyn w czasie snu.

Chociaż wszystkie kobiety rzadziej wybudzały się pod koniec testów, panie zażywające najwyższe dawki estrogenu, przebudzały się najrzadziej.

Ponadto, około jedna trzecia kobiet, które przyjmowały estrogeny, w ogóle przestało się przebudzać w porównaniu do 10% kobiet z grupy kontrolnej.

Jednakże, całkowita ilość snu, jego jakość oraz odczucie senności w ciągu dnia nie zmieniły się przez cały okres badania.

Jak wskazują lekarze, zaburzenia snu spowodowane są przez szereg czynników, nie tylko uderzenia gorąca. Spadek jakości odpoczynku nocnego następuje wraz z wiekiem, a wielu starszych ludzi doświadcza przerywanego snu. Menopauza intensyfikuje te problemy.