Niektórzy co sezon doświadczają pogorszenia samopoczucia. Nie z każdą tego rodzaju dolegliwością udają się do lekarza. Nierzadko wystarcza bowiem wizyta w aptece i środek, który pozwoli wrócić do formy. Czasem można jednak i tej uniknąć, bowiem tradycyjne, a czasem niekonwencjonalne, ale domowe sposoby leczenia przeziębień są tańsze i niemniej skuteczne.

• Miód

Już jedna łyżka miodu może pomóc złagodzić nocny kaszel efektywniej niż popularne syropy przeciwkaszlowe i inne podobne środki. Takie ustalenia pochodzą z badań przeprowadzonych z udziałem ponad 100 dzieci w Pensylwanii. Jak zapewniają jednak autorzy testów, na skuteczność miodu w kojeniu ataku kaszlu mogą liczyć osoby przeziębione w każdym wieku.

Miód łagodzi podrażnienia gardła pomagając powstrzymanie nawrotów kaszlu. - Zwykle taki sposób walki z kaszlem jest bezpieczny i można go powtarzać wielokrotnie w miarę potrzeb - mówią lekarze. Jako dawkę zalecają dwie łyżeczki miodu. Przypominają jednak, że warto się upewnić czy kaszel w istocie wiąże się z przeziębieniem, czy też wynika z poważniejszej dolegliwości, na którą miód już nie będzie wystarczającym „lekiem". Poza tym warto pamiętać, że miód zawiera duże ilości cukru, więc może nie być odpowiedni dla osób chorujących na cukrzycę.

• Sok wiśniowy

Duże ilości przeciwutleniaczy zwanych antocyjanami sprawiają, że wiśnie mają prawdziwie "ozdrowieńczą" moc. Picie soku z wiśni może pomóc zapobiec atakom dny moczanowej, łagodzi bóle mięśni po wysiłku, a także łagodzi bóle stawów ze względu na swoje naturalne właściwości przeciwzapalne. Sok z tych owoców pozwala także lepiej spać, co jest ważnym elementem leczenia przeziębień.

• Czosnek

Wykazuje silne właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe. Ułatwia też oddychanie i łagodzi kaszel oraz ból gardła. Poza tym odmładza, wspomaga dietę, łagodzi problemy z bezsennością, wspomaga funkcjonowanie serca i mózgu, zmniejsza poziom złego cholesterolu i obniża ciśnienie.