Długie oglądanie tv sprzyja zakrzepom

przez cztery godziny dziennie lub dłużej wiąże się z 35 proc. wyższym ryzykiem powstania zakrzepów krwi w porównaniu do spędzania przed ekranem tv mniej niż 2,5 godziny dziennie.

- Wyniki badań sugerują również, że aktywność fizyczna nie eliminuje zwiększonego ryzyka powstawania zakrzepów krwi związanych z długotrwałym oglądaniem telewizji - mówi dr Setor Kunutsor z University of Bristol w Wielkiej Brytanii. - Jeśli spędzasz przed telewizorem długie godziny, musisz robić sobie przerwy. Warto wstawać i rozciągać się co 30 minut lub korzystać z roweru stacjonarnego. I trzeba unikać niezdrowego podjadania przy oglądaniu tv - dodaje dr Kunutsor.

Sprawdzono związek między oglądaniem telewizji a żylną chorobą zakrzepowo-zatorową (venous thromboembolism, VTE). Obejmuje ona zatorowość płucną (skrzep krwi w płucach) i zakrzepicę żył głębokich ( krwi w żyle głębokiej, zwykle w nogach, który może przemieszczać się do płuc i wywoływać zatorowość płucną).

U osób długo przesiadujących przed telewizorem choroba zakrzepowo-zatorowa rozwijała się o 1,35 razy częściej w porównaniu z osobami, które rzadziej i krócej oglądały tv. To zagrożenie było niezależne od wieku, płci, wskaźnika masy ciała (BMI) i poziomu aktywności fizycznej.

- Długotrwałe oglądanie telewizji wiąże się z pozostawaniem bez ruchu, co jest czynnikiem ryzyka wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej. To dlatego zachęca się ludzi do poruszania się po operacji czy podczas lotu długodystansowego. Siedzenie w jednej pozycji przez długi czas, sprawia, że krew kumuluje się w kończynach zamiast odpowiednio krążyć co może powodować zakrzepy. Co więcej, długiemu siedzeniu przed telewizorem często towarzyszą niezdrowe przekąski, które mogą prowadzić do i , a one zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów - wyjaśnia dr Kunutsor.