Dieta bogata w kwasy omega-3 zdrowa dla oczu

Tłuste ryby, np. maklera lub łosoś, minimalizują ryzyko rozwoju Zwyrodnienia Plamki Żółtej Związanego Z Wiekiem (AMD)- informują naukowcy.
Zwyrodnienie plamki żółtej to jedna z powszechniejszych i bardziej niebezpiecznych chorób wzroku, dotyka ona zwykle osoby w podeszłym wieku. Konsekwencją choroby jest pogorszenie się, a z czasem utrata wzroku.
Naukowcy, którzy badali wpływ spożywania ryb na stan wzroku porównali stan zdrowia osób, które regularnie jadły ryby z tymi, których dieta nie zawierała ryb. Okazało się, że u osób sięgających przynajmniej raz w tygodniu po ryby o 50% mniej narażone na rozwój AMD. Badania dotyczy mokrej- rzadszej, ale groźniejszej odmianie choroby. Swoje prozdrowotne właściwości morskie ryby zawdzięczają kwasom omega-3.