Ananas - ważny m. in. w profilaktyce osteoporozy

Ananas jadalny pochodzi z Brazylii, skąd jego uprawa rozprzestrzeniła się na cały świat. Największe plantacje tych owoców znajdują się w krajach o egzotycznym klimacie: na Hawajach, Filipinach, Bahamach, Antylach, Florydzie, w Malezji i Chinach.

Ananas zawiera witaminę A, B, PP, wapń, żelazo oraz bromelię, enzym rozkładający białko, posiadający działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Wyciągów z ananasa używa się w produkcji preparatów odchudzających (ułatwia trawienie pokarmu) i antycelulitowych. Jest przez to doskonałym suplementem diet ujędrniająco-wyszczuplających. Dodatkowo posiada działanie lecznicze przy niestrawnościach i słabym wydzielaniu soków trawiennych. Korzystnie również działa na nerki, naczynia wieńcowe, pracę serca i wątrobę.

Ananas zawierarównież mangan. Pierwiastek ten odgrywa ważną rolę w procesach prawidłowego rozwoju komórek naszego ciała i właściwego działania witaminy B1, która bez niego może mieć działanie toksyczne. Mangan razem z żelazem i miedzią jest niezbędny dla prawidłowego procesu wytwarzania krwi oraz zapobiega rozwojowi osteoporozy.