Zadbaj o zdrowsze Boże Narodzenie

Nie denerwuj się
Nacisk na to, że Święta są specjalnym czasem, okresem radości jest tak wielki, że tym bardziej denerwujemy się, gdy coś idzie nie po naszej myśli (nie dostarczono prezentów na czas, ciasto się nie udało, Wigilia ma być u teściów...). Jeśli to rzeczywiście ma być wyjątkowy okres, przygotuj się emocjonalnie na pewne niedociągłości i umów się z samym/ą sobą, że będziesz w stanie przeżyć ten czas tak, jak to zaplanowałeś/aś.