Zioła w służbie zdrowiu - guarana środkiem na stres i zmęczenie

Dziś guarana jest popularna na całym świecie. Ekstrakt pochodzi z rozdrobnionych i sproszkowanych nasion rośliny. Preparat produkuje się pod różnymi postaciami - tabletek, napojów, gum do żucia. Największą popularność zioło zyskało jako podnoszące zdolności psychiczne i fizyczne podczas wzmożonego wysiłku i regulujące niedobór adrenaliny wywołany zmęczeniem, długotrwałym stresem czy szybkim tempem życia.

Jej główny składnik jest chemicznie identyczny z kofeiną, ale guarana zawiera także inne związki, które moderują jej działanie. Nie jest po prostu kolejną kofeinową pigułką.

Zastosowanie

Jak wspomniano powyżej, guarana wykazuje efekty tonizujące podobne do tych wywoływanych przez żeń-szeń.

Specyfik zwalcza stres i zmęczenie, przydaje energii i wprawia w radosny nastrój. Daje dodatkową wytrzymałość i siłę podczas ćwiczeń. Wykazuje łagodne działanie diuretyczne i uważa się, że pomaga leczyć kaca.


Gaurana jest również uważana za specyfik przyspieszający metabolizm, hamujący apetyt i zmniejszający uczucie głodu.

Zioło wykazuje również działanie antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne. Może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia zawałów i udarów.

Dawkowanie

Dawka zależy od „mocy" określonego produktu, więc należy tu kierować się radami producentów.

Bezpieczeństwo

W normalnych dawkach guarana jest bezpieczna u nie powinna wywoływać szkodliwych efektów ubocznych. Nadmierna ilość preparatu natomiast może wywołać bezsenność, niepokój i kołatanie serca.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny zażywać guarany.