Zdrowy styl życia nie oznacza dużych wydatków

Obserwując mieszkańców Wielkiej Brytanii naukowcy spostrzegli, że osoby, których sytuacja finansowa pogarsza się, że rezygnują ze zdrowego odżywiania, redukują aktywność fizyczną, zwiększają natomiast spożycie alkoholu.

Zdaniem specjalistów prowadzenie zdrowego trybu życia nie musi wiązać się z dużymi wydatkami, aby dbać o kondycję nie trzeba kupować karnetu na basen lub siłownię, wystarczy dużo spacerować lub zastąpić windę schodami.

Podobnie jest w przypadku zdrowego odżywiania, zrównoważona dieta powinna być przede wszystkim bogata w tańsze niż mięso czy nabiał warzywa i owoce. Tymczasem aż 16 % ankietowanych Brytyjczyków przyznało, że to właśnie na warzywach i owocach planują zacząć oszczędzać w następnych miesiącach.