Wstań i walcz z rakiem

Kobiety, które regularnie ćwiczą, mogą zredukować ryzyko raka endometrium o około 30 procent, wynika z nowego badania przeprowadzonego przez naukowców w Stanach Zjednoczonych. Co więcej dane wskazują, że siedzenie przez długi czas może zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby.

Badanie opublikowane w "British Journal of Cancer, stanowiło metaanalizę innych badań nad związkiem między ćwiczeniami a rakiem endometrium.

Spośród najczęściej występujących nowotworów złośliwych u kobiet, rak macicy jest czwartym. Porównując częstotliwość występowania 10 nowotworów u pań, uczeni doszli do wniosku, że zachorowalność na raka macicy wzrosła szybciej niż wszystkie pozostałe rodzaje nowotworów z wyjątkiem czerniaka złośliwego.

- Wiadomo, że aktywność fizyczna powoduje zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka piersi i jelita grubego - powiedział dr Steven Moore, z National Cancer Institute w Bethesda, Maryland, i główny autor badania. - Teraz w naszym badaniu stwierdzono, że ćwiczenia mogą także zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka macicy. Wiedzieliśmy już, że utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważnym czynnikiem zmniejszającym możliwość zachorowania na tę chorobę, ale badania pokazują, że regularny trening też wykazuje działanie ochronne - dodał.

Oddzielnie przeprowadzone badanie udowodniło, że kobiety, które spędzają większość dnia siedząc, są znacznie bardziej narażone na zachorowanie na raka macicy. U pań, które spędzały ponad dziewięć godzin siedząc, zanotowano dwukrotnie większe ryzyko rozwoju raka endometrium w porównaniu do kobiet najaktywniejszych, tj. siedzących zaledwie trzy godziny dziennie. Autorzy badań obliczyli, że jeśli pacjentki ćwiczyłyby pięć razy w tygodniu lub więcej i nie pozostawały w pozycji siedzącej dłużej niż cztery godziny więcej, można byłoby uniknąć 34% przypadków raka endometrium.