Witamina D pomaga pozbyć się zawrotów głowy

- Jak się wydaje, w przypadku osób z łagodnymi napadowymi przyjmowanie witaminy D i wapnia może być łatwym, obarczonym niskim ryzykiem sposobem zapobiegania nawrotom dolegliwości - mówi dr Ji-Soo KimSeoul National University College of Medicine w Korei. - Jest to szczególnie skuteczne u ludzi z początkowym niskim poziomem - dodaje.

Łagodne napadowe pozycyjne zawroty głowy występują, gdy zmiana pozycji głowy skutkuje nagłym uczuciem wirowania. To jeden z najczęstszych rodzajów tej dolegliwości. Zapobieganie polega na wykonywaniu pod nadzrowem lekarza określonej serii ruchów głową, które przesuwają cząsteczki w uszach wywołujące zawroty głowy, jednak stan ten często się powtarza. Około 86 proc. osób z taką formą zawrotów deklaruje, że zaburza to ich codzienne życie lub powoduje, że muszą opuścić pracę.

Do testów zaproszono niemal tysiąc osób, u których na początku zmierzono poziom witaminy D. Ci, u których poziom witaminy D nie przekroczył 20 nanogramów na mililitr (ng/ml), zaczęli otrzymywać 400 jednostek (IU) witaminy D i 500 miligramów wapnia dwa razy dziennie, pozostali zaś nie otrzymywali suplementów.

Osoby, które przyjmowały suplementy, miały niższy wskaźnik nawrotów epizodów zawrotów głowy po roku niż osoby z grupy obserwacyjnej. U tych pierwszych średni wskaźnik nawrotów wynosił 0,83 razy na osobę na rok - u pozostałych 1,10 razy na osobę na rok.

Jak się wydaje, większe korzyści odnieśli ci, którzy na początku badania mieli niedobór witaminy D. Ci, którzy zaczynali z poziomem witaminy D niższym niż 10 ng/ml, odnotowali 45-procentową redukcję wskaźnika nawrotów. Z kolei ci, którzy zaczynali z poziomem witaminy D 10 do 20 ng/ml, dostrzegli redukcję na poziomie 14 proc.

- Nasze badanie wskazuje, że niedrogie leczenie o niskim ryzyku, takie jak witamina D i , może skutecznie zapobiegać powszechnemu i często nawracającemu zaburzeniu - mówi dr Kim.