Wiek biologiczny głównym wskaźnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci?

11-11-2019

Możesz mieć wiele dekad za sobą, a czuć się na siłach, by wystartować w maratonie, możesz mieć zgodnie z metryką średni wiek, a odczuwać, że przeżyłeś/aś już niemal całe stulecie. Wiek biologiczny określa stopień „zużycia organizmu" i to jego „długość" ma istotne znaczenie dla poziomu zagrożenia różnymi chorobami oraz przedwczesną śmiercią.

Wiek biologiczny głównym wskaźnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci? [fot. annca z Pixabay]

Niektórzy nie są w sędziwym wieku, a cierpią z powodu charakterystycznych dla starszych lat i kości, inni z kolei świetnie się czują pomimo upływu kolejnych licznych wiosen. Wszystko dlatego, że to nasz „biologiczny wiek" w dużej mierze decyduje o tym, jak się mamy zdrowotnie.

Uczeni określają wiek „biologiczny" czy „fenotypowy" jako taki, który wskazuje, jak działa organizm. W pewnych przypadkach określa się ten wiek na nawet kilkadziesiąt lat niższy lub wyższy niż metrykalny.

Wiek fenotypowy określa się na podstawie prostego badania krwi. Określa się w jego ramach poziom dziewięciu markerów, np. cukru we krwi, czy białka wątrobowe. Jeżeli wiek biologiczny jest wyższy od tego widniejącego w dowodzie, odnotowuje się znaczne ryzyko .

Lekarze zaznaczają, że nabywanie wieku fenotypowego można spowolnić, daje się to osiągnąć, dzięki stosowaniu odpowiedniej diety, regularnym ćwiczeniom oraz zmniejszaniu negatywnego wpływu zanieczyszczeń środowiskowych. Tymczasem i niezdrowe nawyki, np. palenie , picie nadmiaru , czy niedosypianie przyspieszają biologiczne . To wszystko pozwala przydać sobie dodatkowych lat życia, wskazują medycy.

Senior.pl

Tagi: alkohol, papierosy, aktywno ść fizyczna, ból stawów, starzenie się, wiek biologiczny

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.