Warto być w formie - tak unikniesz migotania przedsionków i udaru

Migotanie przedsionków to najczęstsze zaburzenie rytmu serca, które dotyczy ponad 40 milionów ludzi na całym świecie. Szacuje się, że rozwinie się w jakimś momencie życia u jednego na trzech Europejczyków.

Pacjenci cierpiący na tę chorobę mają pięciokrotnie wyższe ryzyko udaru niż ich rówieśnicy bez tej dolegliwości. Teraz sprawdzono, na ile jest powiązana z prawdopodobieństwem wystąpienia .

Do badania włączono ponad 15 tysięcy ludzi bez początkowego migotania przedsionków, którzy zostali poddani testom na bieżni. Średni wiek uczestników wynosił 55 lat. Sprawność fizyczną oceniano za pomocą protokołu Bruce'a, w którym uczestnicy proszeni są o szybsze chodzenie przy bardziej stromym nachyleniu bieżni w kolejnych trzyminutowych etapach. Sprawność fizyczną obliczono na podstawie wskaźnika wydatku energetycznego osiągniętego przez uczestników, wyrażonego w równoważnikach metabolicznych (MET).

Przez ponad 10 lat monitorowano zdrowie badanych, a szczególnie pod kątem nowo powstałego migotania przedsionków, udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego i śmierci. Przeanalizowano powiązania między sprawnością a migotaniem przedsionków, udarem i poważnymi niepożądanymi zdarzeniami sercowo-naczyniowymi. Uwzględniono przy tym czynniki, które mogą mieć wpływ na te zależności, takie jak: wiek, płeć, poziom , czynność nerek, przebyty , nadciśnienie i stosowane leki.

Obliczono, że w ciągu ponad dekady badań, każdy wzrost MET w teście na bieżni wiązał się z o 8 proc. niższym ryzykiem migotania przedsionków i o 12 proc. niższym ryzykiem udaru oraz o 14 proc. niższym ryzykiem poważnych zdarzań sercowo-naczyniowych.

Uczestnicy zostali podzieleni na trzy grupy na podstawie poziomu sprawności według MET osiągniętego podczas testu na bieżni: niska aktywność (poniżej 8,57 MET), średnia aktywność (8,57 do 10,72) i wysoka aktywność (ponad 10,72). Prawdopodobieństwo braku migotania przedsionków w ciągu pięciu lat wynosiło odpowiednio dla każdej z grup 97,1, 98,4 i 98,4 proc.

- Wyniki wskazują, że utrzymywanie dobrej kondycji może pomagają zapobiegać migotaniu przedsionków i udarowi mózgu - mówi dr Shih-Hsien Sung z National Yang Ming Chiao Tung University na Tajwanie.