Upa³y: uwaga na omdlenia

Omdlenie to nic innego jak krótkotrwa³a utrata przytomno¶ci spowodowana niedotlenieniem mózgu. Samo w sobie, nie jest gro¼ne i nie prowadzi do ¿adnych powik³añ. Ale warto wiedzieæ jak siê w takiej sytuacji zachowaæ.

Krystyna Bajkowska, lekarz internista z bia³ostockiego centrum medycznego Humana Medica Omeda wyja¶nia, ¿e czêst± przyczyn± omdleñ s± choroby przewlek³e – cukrzyca, czy . Osoby starsze oraz chore powinny zatem szczególnie uwa¿aæ na siebie latem – powinny unikaæ otwartego s³oñca, dusznych i ciasnych pomieszczeñ. Jednak, co wa¿ne, utrata przytomno¶ci – czyli omdlenie – mo¿e zdarzyæ siê teoretycznie ka¿demu.

– Sprzyja im d³ugotrwa³e przebywanie w znacznym skupisku ludzkim i wymuszonej pozycji stoj±cej. Czasem wystarczy kilkana¶cie - kilkadziesi±t minut przebywania w zamkniêtym pomieszczeniu, w¶ród wielu osób, aby¶my poczuli siê gorzej. Latem o wiele ³atwiej o takie sytuacje, bo nie do¶æ panuj± trudne warunki – jest duszno, brakuje tlenu - to dodatkowo wielkiej ulgi nie przynosi wyj¶cie na zewn±trz, je¿eli jest upa³ i lej±cy siê z nieba ¿ar – zauwa¿a doktor.

Inn± przyczyn± letnich omdleñ mog± byæ , odwodnienie i spadek ci¶nienia atmosferycznego, który towarzyszy na przyk³ad zbli¿aj±cej siê burzy. Warto zatem pamiêtaæ, aby przyjmowaæ odpowiednio – oczywi¶cie pijemy wy³±cznie niegazowan± wodê mineraln± – a nie kolorowe, gazowane napoje, które zamiast gasiæ, wzmagaj± dodatkowo uczucie pragnienia.

– To omdlenia odruchowe, bêd±ce reakcj± organizmu. Krótkotrwa³e, 6-8 sekundowe niedotlenienie mózgu, które jest jego przyczyn±, nie stanowi zagro¿enia dla naszego zdrowia. Co innego sam moment utraty przytomno¶ci, w trakcie którego mo¿emy nieszczê¶liwie upa¶æ – przypomina doktor Krystyna Bajkowska.

Dlatego je¿eli tylko poczujemy, ¿e dzieje siê z nami co¶ niedobrego, pojawiaj± siê lekkie zawroty g³owy, powinni¶my niezw³ocznie wyj¶æ na ¶wie¿e powietrze – koniecznie w cieñ, a nie na otwarte s³oñce.

– W takiej sytuacji nale¿y usi±¶æ lub nawet po³o¿yæ siê na równej, twardej powierzchni, z lekko uniesionymi nogami. Nale¿y bowiem zadbaæ o to, aby krew ponownie dotleni³a mózg, a w pozycji horyzontalnej o to naj³atwiej. O ile nie dolega nam nic innego, nie cierpimy na ¿adne powa¿ne schorzenia, po kilku minutach wszystko powinno ju¿ wróciæ do normy i powinni¶my poczuæ siê lepiej – dodaje internistka.

Podobnie nale¿y post±piæ je¿eli jeste¶my ¶wiadkami omdlenia. Nale¿y bezwzglêdnie pomóc wyj¶æ na zewn±trz takiej osobie i asystowaæ jej przy po³o¿eniu siê na ziemi. Je¿eli dodatkowo panuje wysoka temperatura, ukojenie przyniesie tak¿e zimny ok³ad umieszczony na czole i karku.

Wed³ug doktor Bajkowskiej je¶li mamy ¶wiadomo¶æ tego, ¿e nasz organizm ma tendencjê do omdleñ, powinni¶my zatem staraæ siê w miarê mo¿liwo¶ci unikaæ sytuacji potencjalnie niekomfortowych. Dodatkowo, zw³aszcza latem, dbajmy o odpowiednie nawadnianie organizmu i nie doprowadzajmy do spadku poziomu cukru we krwi, który równie¿ mo¿e staæ siê przyczyn± utraty przytomno¶ci.

– Mimo ze latem mamy zwykle mniejszy apetyt, ale je¶li czeka nas forsowny dzieñ, nie zaczynajmy go bez ¶niadania – dodaje.

Doktor Krystyna Bajkowska zwraca te¿ uwagê jak odró¿niæ omdlenie od powa¿niejszego problemu stanowi±cego potencjalne zagro¿enie ¿ycia. Wyja¶nia, ¿e je¶li osoba, której pomagamy oddycha równo i spokojnie, ma wyczuwalny, choæ zapewne s³abszy puls, który nale¿y sprawdziæ na têtnicy szyjnej i jest blada – mamy do czynienia z omdleniem. Ale je¿eli stwierdzimy ¿e dochodzi do zaburzenia oddechu, wyra¼nie s³ychaæ niepokoj±ce odg³osy – charakterystyczne charczenie, pojawia siê zasinienie pow³ok skórnych, wówczas nale¿y podj±æ akcjê reanimacyjn± i bezwzglêdnie wezwaæ pogotowie ratunkowe.