Strona głównaZdrowieUpały: domowe sposoby na puchnięcie nóg

Upały: domowe sposoby na puchnięcie nóg

Kiedy temperatury są coraz wyższe wiele osób, w szczególności kobiet, zmaga się z kłopotliwym puchnięciem nóg i stóp. Oznacza to, że nasz organizm ma problem z krążeniem płynów ustrojowych. Na takie efekty upałów najbardziej narażone są osoby z nadczynnością tarczycy oraz nadciśnieniem.
Upały: domowe sposoby na puchnięcie nóg [Fot. chuugo - Fotolia.com] Przyczyną może być stojąca lub siedząca praca, jak również schorzenia układu moczowego i krążenia. Chcąc pozbyć się problemu na stałe, najlepiej wybrać się do lekarza. Jeśli jednak powodem nie są choroby, i jest to jedynie przejściowe schorzenie spowodowane wyższą temperaturą, warto zastosować kilka domowych sposobów na walkę z opuchlizną.

Pij dużo wody

W upalne dni nasz , próbując w ten sposób obniżyć swoją temperaturę. Jest to naturalny proces, który jednak przyczynia się do szybszego odwodnienia. Kiedy tracimy zbyt wiele wody krew się zagęszcza, co utrudnia jej swobodny przepływ. Konsekwencją tego zjawiska jest puchnięcie niektórych partii ciała. Dostarczając organizmowi odpowiednią ilość płynów rozrzedzamy krew i usprawniajmy jej przepływ. Chcąc poprawić również i cyrkulację wody, warto pić napary z ziół, które działają moczopędnie np.: z pokrzywy lub mniszka lekarskiego. Dodatkowo, unikajmy w tym czasie soli, która zatrzymuje wodę oraz słodkich, gazowanych napojów.

Ruszaj się

Chcąc zapobiec opuchliźnie i usprawnić transport limfy w organizmie, należy zadbać o odpowiednią dawkę ruchu. W upalne dni nie wolno się przemęczać, jednak spacer, przejażdżka rowerowa czy , pozwoli nam uniknąć przykrych dolegliwości. Pomocny okaże się również odpoczynek z nogami uniesionymi powyżej linii tułowia, w ten sposób ułatwimy odpływ krwi i limfy z nóg.

Skorzystaj z pomocy… kosmetyków

Odpowiednio dobrane kosmetyki pomogą nam nie tylko pozbyć się obrzęku, ale również będą miały działanie profilaktycznie. Po całodniowym wysiłku, kiedy stopy pieką, a nogi puchną, warto zrelaksować się podczas orzeźwiającej kąpieli stóp. Granulki z zawartością mentolu zlikwidują pieczenie oraz pozostawią długotrwałe uczucie świeżości. Dodatkowo zniwelują nieprzyjemny zapach oraz dokładnie oczyszczą skórę. Warto również zastosować właściwy balsam, który dzięki wyważonej kompozycji środków chłodzących i ochronnych pielęgnuje zmęczone i piekące stopy i nogi. Zapewni również ochronę przed grzybicą i przykremu zapachowi. W ciągu dnia natomiast, ulgę przyniesie orzeźwiający i odświeżający tonik lawendowy o długotrwałym działaniu.

Tagi: obrzęk, stopy, nogi

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 15:21:26, 26-07-2017 kalanka

    u mnie puchnięcie nóg bezpośrednio wiązało się z żylakami, tak więc domowe sposoby przynosiły tylko chwilową ulgę niestety, na szczęście z pomocą http://centrum.polkard.pl udało mi się żylaków pozbyć i teraz nawet w cieplejsze dni nie muszę się martwić że nogi będą puchnąć i odmawiać posłuszeństwa
  • 16:08:46, 10-06-2019 ~gość: 89.231.228.xxx

    A ja ostatnio domowego sposobu spróbowałem. Do miski nalać chłodnej wody tyle, żeby zakryły nogi do kostki. I dodać łyżeczkę kurkumy. Moczyć stopy przez 15 min. Rewelacja.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • Umierać po ludzku
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy