Tego nie pij na pusty żołądek

15-05-2010

Pusty żołądek, nawet u osób zdrowych, jest wyjątkowo wrażliwy. Jakich napojów należy unikać, by nie podrażnić jego błony śluzowej i nie dopuścić do powstawania groźnych chorób?

Tego nie pij na pusty żołądek [© Peter D. - Fotolia.com]

Na wybór napojów powinny zwłaszcza uważać osoby z tendencjami do schorzeń przewodu pokarmowego, takimi jak nadkwasota, choroba wrzodowa i refluks. Nawet jednak, jeśli nic nam nie dolega, miejmy świadomość, że traktowanie pustego żołądka drażniącymi napojami skutkować może w przyszłości poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Alkohol

Jeśli go pić, to nie w samotności. Zalecenie to odnosi się nie tylko do sytuacji towarzyskich. Przed spożyciem alkoholu koniecznie należy coś przekąsić. Przyjmowany na czczo alkohol nie tylko błyskawicznie uderza do głowy, ale też nasila wydzielanie soku żołądkowego. Gdy żołądek jest pusty, zwiększa się wrażliwość błony śluzowej na substancje nasilające wydzielanie kwasów trawiennych. Myli się ten, kto myśli, że dotyczy to jedynie „mocnych” alkoholi. Działanie takie ma nawet słynne ze swych właściwości zdrowotnych wino. Wyjątkiem są aperitify, które, spożywane oczywiście w rozsądnych ilościach, stymulują apetyt i ułatwiają trawienie.

Mała czarna na czczo?

Wiele osób ma rano problemy z przełknięciem czegokolwiek. Zamiast śniadania, dawki energii dostarcza im filiżanka kawy. Niektórzy też zabijają kawą głód w ciągu dnia. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę, że mała czarna to dla pustego żołądka prawdziwe wyzwanie. Podrażnia ona wrażliwą błonę śluzową przewodu pokarmowego. Typowe dolegliwości to mdłości, ale nierzadko też ostre bóle. Regularne picie kawy na czczo przyczynić się może do rozwoju choroby wrzodowej. Drażniące działanie kawy można na szczęście osłabiać, rozcieńczając ją mlekiem bądź śmietanką.

Herbatka o każdej porze?

Wydawałoby się, że alternatywę dla drażniącej kawy stanowić może herbata. Jej działanie jest łagodniejsze. Tymczasem, wiele osób skarży się, że herbata, zwłaszcza mocny napar, powoduje u nich dolegliwości żołądkowe. - Zasadniczą rolę odgrywa tu sposób parzenia. Słaba herbata, dzięki obecności antyseptycznie działających garbników, wspomaga leczenie stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Mocny napar podrażnia jednak delikatną błonę śluzową żołądka - mówi lekarz Aleksandra Olender-Chlebik. Szczególnie odczuwać mogą to osoby o wrażliwym żołądku, które, pijąc mocną herbatę na czczo, odczuwają mdłości i bóle żołądka. Takie objawy to sygnał od organizmu, że czas zerwać z niezdrowym zwyczajem.

Nasze-Wina.pl

Senior.pl

Tagi: napoje, kawa, herbata, alkohol

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

16:31:54, 25-07-2010 tadeusz50

Barakuda
To i ja żartobliwie podchodzę do tematu co jeść, co szkodzi, kiedy jeść. Słuchając tych porad wpierw trzeba sobie trumnę obstalować bo punkt pierwszy i jedyny "zdechnę z głodu"
16:44:25, 25-07-2010 krystynka

Cytat:
Jadka.Z
Ja piję jedną kawkę rozpuszczalną raz dziennie z rana ale popijam ją mielonym siemieniem lnianym- tak się przyzwyczaiłam i nie szkodzi mi wcale. Natomiast druga kawka w ciągu dnia to już troche mi szkodzi ale nie na żołądek a raczej na ogólne poczucie roztrzęsienia.

Bo trzeba pić kawę złotą.

Np. Jest kawa MK cafe - czerwona i MK cafe - złota /feelings/
Po tej pierwszej dostawałam trzęsawki, ta druga jest dużo łagodniejsza. I tę drugą pijam od lat...
17:16:40, 25-07-2010 Barakuda

Pijam kawę niskodrażniącą i nie miewam problemów gastrycznych z tym związanych.
Ponadto, jedzmy i pijmy to, kiedy chcemy i na co mamy smak, byle z umiarem.
19:32:41, 25-07-2010 tadeusz50

Mam obawy, że po mojej kawie dużo osób może mieć trzęsawkę i kołatanie serca oraz innych organów. Dwie czubate łyżeczki kawy pobrane z puszki(czubate, czyli tyle ile można zmieścić, czasem ze trzy cm górka na łyżeczce) zalane wrzątkiem, polecam na obudzenie
19:35:34, 16-01-2012 Joanna49W.

Rano codziennie pije kawę rozpuszczalną,i czuję się dobrze.Herbaty pić nie mogę mamból żołądka i mdłości
Pozdrawiam!!!
19:52:34, 16-01-2012 zosinek

Piję codziennie rano ale po śniadaniu i po rannych lekach.Jak dotąd szkodzi jeśli wypiję drugą ale nie na żołądek .Jestem wtedy raztrzęsiona wewnętrznie.
09:06:11, 08-09-2012 ~gość: 85.202.108.xxx

Rano zawsze piję kawę na czczo (mocny wywar z mielonej kawy) i wszystko jest OK. Za to, gdy wypiję na pusty żołądek filiżankę czarnej herbaty albo zjem bogate w taniny owoce lub dżem - aroniowy, z czarnej porzeczki, to z reguły kończy się to nudnościami i zwróceniem wszystkiego, co zjadłam tudzież wypiłam, do muszli klozetowej.
13:36:30, 14-09-2012 Opcja

A co Wy na picie wody z sokiem z cytryny na czczo, podobno dobre na odchudzanie?
02:20:24, 24-08-2013 ~gość: 46.148.1.xxx

Napisze tylko o herbacie. Dokladnie pisze jak wyżej. Nie moge rano na pusty żołądek pić herbaty. Moge kawe fajki itp. ale nie herbatę. Kompletny bezsens.
09:39:56, 24-08-2013 Z.G

52290 Hej!
Ja mysle sobie,ze organizm sam sie upomina czego mu potrzeba. Porady sa dobre ale kazdy jest inny i kazdemu co innego sluzy i smakuje. Pozdrawiam i zycze zdrowia.

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.