Tego nie pij na pusty żołądek

15-05-2010

Pusty żołądek, nawet u osób zdrowych, jest wyjątkowo wrażliwy. Jakich napojów należy unikać, by nie podrażnić jego błony śluzowej i nie dopuścić do powstawania groźnych chorób?

Tego nie pij na pusty żołądek [© Peter D. - Fotolia.com]

Na wybór napojów powinny zwłaszcza uważać osoby z tendencjami do schorzeń przewodu pokarmowego, takimi jak nadkwasota, choroba wrzodowa i refluks. Nawet jednak, jeśli nic nam nie dolega, miejmy świadomość, że traktowanie pustego żołądka drażniącymi napojami skutkować może w przyszłości poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Alkohol

Jeśli go pić, to nie w samotności. Zalecenie to odnosi się nie tylko do sytuacji towarzyskich. Przed spożyciem alkoholu koniecznie należy coś przekąsić. Przyjmowany na czczo alkohol nie tylko błyskawicznie uderza do głowy, ale też nasila wydzielanie soku żołądkowego. Gdy żołądek jest pusty, zwiększa się wrażliwość błony śluzowej na substancje nasilające wydzielanie kwasów trawiennych. Myli się ten, kto myśli, że dotyczy to jedynie „mocnych” alkoholi. Działanie takie ma nawet słynne ze swych właściwości zdrowotnych wino. Wyjątkiem są aperitify, które, spożywane oczywiście w rozsądnych ilościach, stymulują apetyt i ułatwiają trawienie.

Mała czarna na czczo?

Wiele osób ma rano problemy z przełknięciem czegokolwiek. Zamiast śniadania, dawki energii dostarcza im filiżanka kawy. Niektórzy też zabijają kawą głód w ciągu dnia. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę, że mała czarna to dla pustego żołądka prawdziwe wyzwanie. Podrażnia ona wrażliwą błonę śluzową przewodu pokarmowego. Typowe dolegliwości to mdłości, ale nierzadko też ostre bóle. Regularne picie kawy na czczo przyczynić się może do rozwoju choroby wrzodowej. Drażniące działanie kawy można na szczęście osłabiać, rozcieńczając ją mlekiem bądź śmietanką.

Herbatka o każdej porze?

Wydawałoby się, że alternatywę dla drażniącej kawy stanowić może herbata. Jej działanie jest łagodniejsze. Tymczasem, wiele osób skarży się, że herbata, zwłaszcza mocny napar, powoduje u nich dolegliwości żołądkowe. - Zasadniczą rolę odgrywa tu sposób parzenia. Słaba herbata, dzięki obecności antyseptycznie działających garbników, wspomaga leczenie stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Mocny napar podrażnia jednak delikatną błonę śluzową żołądka - mówi lekarz Aleksandra Olender-Chlebik. Szczególnie odczuwać mogą to osoby o wrażliwym żołądku, które, pijąc mocną herbatę na czczo, odczuwają mdłości i bóle żołądka. Takie objawy to sygnał od organizmu, że czas zerwać z niezdrowym zwyczajem.

Nasze-Wina.pl

Senior.pl

Tagi: napoje, kawa, herbata, alkohol

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

16:56:50, 17-07-2010 FREGATA

Generalna zasada odnosząca się do ludzi w miarę zdrowych: nie przesadzać z piciem i jedzeniem ale również nie odmawiać sobie przyjemności.Niektóre porady medyczne traktujmy z pewnym dystansem.To my decydujemy o samym sobie.
17:33:13, 17-07-2010 tadeusz50

Gdybym słuchał wszystkich pseudo porad na temat jedzenia już dawno by mnie na świecie nie było, Zdechbym z głodu.
21:17:34, 17-07-2010 bronczyk

Nigdy nie mieć pustego żołądka i problem rozwiązany.
21:24:03, 17-07-2010 Doc

Cytat:
bronczyk
Nigdy nie mieć pustego żołądka i problem rozwiązany.
Też słyszałem że jeść na czczo to niezdrowo!
09:25:14, 18-07-2010 Mekintosz

Od ponad 40 lat pijam wyłącznie kawę. Dzień rozpoczynam od dużej , lekko słodzonej kawy z odrobiną mleka.
Kawa do śniadania jest już drugą kawą danego dnia. Dokuczają mi stawy i krążenie, ale wątrobę i żołądek mam w idealnym stanie. Żadnych mdłości ani bólów. Może mój żołądek nie zauważył jeszcze mojego niezdrowego nawyku?
13:35:23, 18-07-2010 bronczyk

Ha, a jak twój żołądek kocha niezdrowy nawyk. Zrezygnujesz i wtedy zaczną się schody.
11:26:45, 25-07-2010 Jadka.Z

Ja piję jedną kawkę rozpuszczalną raz dziennie z rana ale popijam ją mielonym siemieniem lnianym- tak się przyzwyczaiłam i nie szkodzi mi wcale. Natomiast druga kawka w ciągu dnia to już troche mi szkodzi ale nie na żołądek a raczej na ogólne poczucie roztrzęsienia.
15:47:24, 25-07-2010 Barakuda

Od kilku lat piję rano kawkę. Czy jeżeli zjem kęs ciasteczka lub torciku, to ona jest jeszcze na czczo?
16:02:30, 25-07-2010 tadeusz50

Cytat:
Barakuda
Od kilku lat piję rano kawkę. Czy jeżeli zjem kęs ciasteczka lub torciku, to ona jest jeszcze na czczo?
Kiedyś, dawno temu, było pytanie "ile jajek można zjeść na czczo?" Odpowiedź prawidłowa "żadnego"bo pierwszy kęs jest na czczo a pozostałe już nie.
16:17:24, 25-07-2010 Barakuda

Tadeuszu, oczywiście moje pytanie jest żartobliwe. Doskonale wiem, że wystarczy coś przegryźć, by wszystko po tym nie było na czczo.
Zresztą nie rozumiem, dlaczego "na czczo", uważa się tylko rano. Przecież jeżeli piję kawę w ciągu dnia, dwie lub trzy godziny po posiłku, to jest to również na pusty żołądek /przynajmniej teoretycznie powinno tak być/

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.