Szczotkowanie zębów pomaga chronić serce

Kilka wcześniejszych badań wykazało, że stan zapalny w jamie ustnej, np. dziąseł, jest związany ze zmniejszonym światłem tętnic i chorobami serca. Naukowcy wykazują na ile częstotliwość mycia zębów może wpływać na zdrowie serca.

Analizując dane11 tysięcy ludzi, badacze zebrali informacje o występowaniu chorób serca w rodzinie, ciśnieniu krwi, nawykach przestrzegania higieny jamy ustnej, a także pobrali próbki krwi w celu sprawdzenia wskaźników stanu zapalnego. Następnie powiązali informacje z hospitalizacjami i ilością zgonów.

Kiedy już badacze uporządkowali dane biorąc pod uwagę czynniki, takie jak otyłość i palenie tytoniu, okazało się, że ci, którzy deklarowali mycie zębów rzadsze niż dwa razy dziennie, byli o 70% bardziej narażeni na rozwój chorób serca.

• Używaj szczoteczki o małej główce. Łatwiej manewrować w jamie ustnej.
• Myj zęby ruchami wymiatającymi.
• Poświęć czas na czyszczenie także trudno dostępnych obszarów - szczególnie tylnej części jamy ustnej.
• Należy używać miękkiej szczoteczki, aby uniknąć zarysowania powierzchni zębów.
• Nawet jeśli stosuje się protezę i moczy się ją w roztworze z dnia na dzień trzeba ją szczotkować.