Sprawność fizyczna najlepszym predyktorem długości życia seniorów

Oto kolejny powód, dla którego warto wstać z kanapy i zacząć ćwiczyć, zwłaszcza jeśli jesteś w starszym wieku. Wśród osób powyżej 70-go roku życia sprawność fizyczna jest znacznie lepszym prognostykiem długości życia niż tradycyjne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.

Jakkolwiek nadciśnienie, nadmierny poziom , cukrzyca i palenie papierosów są ściśle powiązane z ryzykiem chorób serca, czynniki te występują u seniorów tak powszechnie, że całkowita ich liczba staje się prawie bez znaczenia dla przewidywania przyszłego stanu zdrowia - uważają medycy. Jak się wydaje, lekarze mogą uzyskać lepszy obraz stanu zdrowia starszych pacjentów, sprawdzając ich kondycję, a nie liczbę czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

- Odkryliśmy, że jest bardzo silnym czynnikiem prognostycznym przeżycia kolejnych lat w starszej grupie wiekowej - niezależnie od tego, czy jesteś zdrowy/a, czy dotyczą cię czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, bycie w dobrej kondycji oznacza większe prawdopodobieństwo, że będziesz żył/a dłużej niż ktoś, kto jest mniej sprawny - mówi dr Seamus P. Whelton z Johns Hopkins School of Medicine. - To pokazuje znaczenie utrzymywania dobrej kondycji, nawet gdy jest się starszym - dodaje.

Lekarze oceniają czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, aby pomóc w podejmowaniu decyzji dotyczących środków zapobiegawczych i leków. Wcześniej wykazano, że rzucenie palenia i kontrolowanie ciśnienia krwi, ilości cholesterolu i cukru może zmniejszyć ryzyko . Dotyczyło to jednak głownie ludzi w średnim wieku, pozostawiając lukę na temat znaczenia tych czynników ryzyka u seniorów.

Przejrzano dokumentację medyczną seniorów w wieku powyżej 70 lat, którzy przeszli próbę wysiłkową. Stan zdrowia uczestników monitorowano przez niecałe 10 lat. Jak się okazało, wyższa sprawność fizyczna była powiązana ze znacznie zwiększonym wskaźnikiem przeżycia. Osoby najsprawniejsze miały ponad dwukrotnie większe szanse na przeżycie dekady w porównaniu z ludźmi najmniej sprawnymi.

Co ciekawe, całkowita liczba czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u pacjenta nie miała związku z ryzykiem śmierci w badanym okresie: prawdopodobieństwo zgonu bez wspomnianych czynników było zasadniczo takie samo, jak u pacjentów z co najmniej trzema czynnikami ryzyka.

Poziom sprawności fizycznej jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia starszych pacjentów. - Jego ocena jest narzędziem tanim, obarczonym niewielkim ryzykiem i wymagającym niewielu urządzeń, a w praktyce klinicznej nie wykorzystuje się go w wystarczającym stopniu do oceny ryzyka - uważa Whelton.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: