Probiotyki pomagają kobietom w odchudzaniu

Jedzenie jogurtów z probiotykami wspomaga funkcjonowanie żołądka , usprawnia pracę układu trawiennego i pomaga uchronić przed różnymi chorobami. Okazuje się, że to nie wszystko. Z badań wynika, że otyłe kobiety, które dodają z rodziny Lactobacillus rhamnosus do swojej diety, mogą stracić dwa razy więcej na wadze niż inne panie.

W badaniu wzięło udział 125 mężczyzn i kobiet z . Przez 12 tygodni uczestnicy stosowali zalecaną przez uczonych dietę odchudzającą, a w ciągu dalszego 12-tygodniowego programu mieli zadbać o zachowanie niższej wagi. W całym okresie 24 tygodni połowa badanych przyjmowała dwie tabletki z probiotykami dziennie, podczas gdy druga połowa otrzymywała placebo.

Po trzech miesiącach badań panie, które otrzymywały probiotyki, straciły średnio 4,4 kg, podczas gdy ich uczestniczki zażywające placebo straciły przeciętnie 2,6 kg.

Do końca okresu 24 tygodni, kobiety z grupy probiotycznej ciągle traciły na wadze uzyskując ogólny wynik na poziomie 5,2 kg na osobę, waga pań z grupy placebo natomiast pozostała już niezmieniona.

Probiotyki działają zmieniając przepuszczalność ściany jelita i zapobiegając przedostawaniu się do krwiobiegu prozapalnym cząsteczkom, co zapobiega następnym reakcjom, które mogą prowadzić do chorób związanych z nadwagą, takich jak nietolerancja glukozy, i otyłość.

Nie odnotowano efektów u mężczyzn, którzy zażywali probiotyki.

Wyniki badań opublikowano w British Journal of Nutrition.