Strona głównaZdrowiePoznaj objawy odstawienia nikotyny - łatwiej rzucisz palenie

Poznaj objawy odstawienia nikotyny - łatwiej rzucisz palenie

Decyzja o rzuceniu palenia jest dobra w każdym momencie - zarówno po roku, jak i po dwudziestu latach pozostawania „w szponach nałogu". Aby móc wytrwać w postanowieniu jednak, warto wiedzieć co oznacza walka z uzależnieniem od nikotyny.
Poznaj objawy odstawienia nikotyny - łatwiej rzucisz palenie [© NJ - Fotolia.com] Ważne jest, aby być przygotowanym na objawy „odstawienia", które zazwyczaj występują na wczesnych etapach rzucania palenia.

Objawy odstawienia to fizyczne i psychiczne zmiany, które występują po zaprzestaniu stosowania określonych środków. Zazwyczaj są tymczasowe i wynik adaptacji ciała i umysłu coraz do długotrwałego stosowania danej substancji. Jeśli organizm pozostaje pod wpływem silnego środka przez dłuższy czas, a następnie przestaje otrzymywać specyfik, który oddziałuje na sposób jego funkcjonowania, doświadcza okresu ponownej regulacji, która jest odczuwalne jako objawy odstawienia.

W przypadku , można doświadczyć następujących objawów (niekoniecznie wszystkich jednocześnie):
  • drażliwości lub
  • trudności z koncentracją
  • zwiększonego apetytu
  • zawrotów głowy
  • bólu głowy
  • zaburzeń trawienia
  • głodu tytoniowego
Większość tych objawów zazwyczaj ustępuje w ciągu pierwszego miesiąca. Niektórzy jednak walczą z symptomami przez dłuższy okres czasu, szczególnie z głodem tytoniowym, zaburzeniami koncentracji i przejadaniem się.

Pomocna w łagodzeniu objawów odstawienia bywa nikotynowa terapia zastępcza. Ważne jest również, aby pamiętać, że choć początkowo można czuć się gorzej, w istocie objawy są dowodami na to, że organizm zaczyna się uwalniać się od nałogu i wraca do zdrowia.

W przypadku wystąpienia objawów depresji i lęku, które nie ulegają osłabieniu po około dwóch tygodniach od rezygnacji z palenia, warto skonsultować się z lekarzem. Może być bowiem tak, że doświadcza się dolegliwości, które nałóg mógł maskować. Warto pamiętać o motywacji rzucania palenia - mając ją na uwadze łatwiej jest znosić objawy odstawienie, gdy ma się w perspektywie określone korzyści z podjętej decyzji.

Przeczytaj także


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 13:29:17, 05-02-2020 Mondryk

    Bardzo interesujący artykuł.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć