Otyłość może skrócić życie nawet o 10 lat

Badania wykazały, że:

• Ludzie otyli (Body Mass Index powyżej 30) statystycznie żyją trzy lata krócej niż pozostali;

• Ludzie mający nadwagę (z BMI 25 - 29,9) statystycznie żyją rok krócej niż pozostali;

• Skrajna otyłość - 45 kilogramów więcej od wagi normalnej - jest tak samo niekorzystna dla zdrowia, jak np. palenie papierosów, może skrócić życie nawet o 10 lat;

• Każde 5 punktów BMI więcej niż normalna waga to zwiększenie ryzyka pojawienia się jednej z chorób związanych z nadwagą i otyłością;

Powyższe wnioski naukowcy wysunęli po przeanalizowaniu 57 badań, w których łącznie wzięło udział 900 tysięcy osób. Swoje odkrycia opublikowali w internetowym wydaniu czasopisma medycznego „The Lancet".

W Polsce nadwagę ma 50% mężczyzn i 38% kobiet, na otyłość zaś cierpi 20% panów i 30% pań. Kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi mogą być powodowane czynnikami genetycznymi lub niewłaściwym stylem życia obejmującym m. in. nieprawidłową dietę i brak aktywności fizycznej. W zależności od rodzaju problemu, otyłość można zniwelować dzięki zbilansowanej diecie, odpowiedniemu treningowi, leczeniu farmakologicznemu, bądź chirurgicznemu. Strategii gubienia zbędnych kilogramów jest wiele, warto zwrócić się do lekarzy, dietetyków, bądź trenerów, którzy pomogą wybrać odpowiednią, tj. skuteczną taktykę.