Objawy sezonowych zaburzeń afektywnych

Czynniki wpływające na SAD to brak światła dziennego, genetyka i wiek. Notuje się, że organizmy ludzi z SAD produkują zbyt dużo melatoniny, hormonu generowanego przez mózg w godzinach ciemności, który pomaga w regulacji snu, temperatury ciała i wydzielania innych hormonów. Nadmiar melatoniny może zakłócić wewnętrzny zegar biologiczny, co prowadzi do objawów depresji.

Objawy SAD to:

• Niepokój

• Drażliwość

• Poczucie beznadziei

• Utrata energii

• Zwiększenie czasu na spanie

• Zwiększony apetyt, zwłaszcza na węglowodany

• Przyrost masy ciała

• Wycofanie się z towarzystwa

• Trudności w koncentracji

SAD może być leczone za pomocą leków antydepresyjnych; terapii kognitywnej w celu zarządzania procesami myślowymi oraz terapii światłem, która wymaga użycia sztucznego światła.