Strona głównaZdrowieNiezwykłe właściwości ananasów

Niezwykłe właściwości ananasów

Ten pyszny słodki owoc jest świetnym składnikiem deserów, a także wzbogacającym smak dodatkiem do dań głównych. Ananas jest też bogatym źródłem manganu, a także witaminy C. Ponadto zawiera beta-karoten, witaminy z grupy B, potas, sód, witaminę A, a także dostarcza błonnik. Co więcej, w owocu jest też bromelaina, enzym roślinny o ważnym działaniu prozdrowotnym. Zobacz, jak różnorodnie można wykorzystać ananasy.
Niezwykłe właściwości ananasów [fot. Manfred Richter from Pixabay]

Sposób na ból głowy

Znajdujące się w ananasach składniki pomagają złagodzić głowy, zjedz ten owoc, jeśli nie miałeś/aś okazji się wyspać, czy czujesz się nieco gorzej z powodu zmian pogodowych.

Pomoc w walce z nadwagą

W badaniach na zwierzętach odkryto, że efekty diety wysokotłuszczowej mogą być zminimalizowane dzieki stosowaniu soku ananasowego. Jego działanie wiązało się ze zmniejszeniem kumulowania tkanki tłuszczowej i gromadzenia tłuszczu w wątrobie. Ponadto sok ten powstrzymuje tworzenie się tłuszczu i zwiększa lipolizę, tj. rozkład tłuszczów.

Osłabianie bólu i wzmacnianie odporności

Znajdująca się w ananasach bromelaina może pomóc w bólu stawów dzięki złagodzeniu stanów zapalnych. Z tego względu też wyciąg z tych owoców jest ceniony przez sportowców, dzięki niemu osłabiają bóle mięśni wywoływane stanami zapalnymi. Ze względu na dużą ilość , ananasy wzmacniają też .

Środek przeciwnowotworowy

Badania naukowe dowiodły, że znajdująca się w ananasach bromelaina może wykazywać działanie przeciwnowotworowe. Odkryto, że może zmniejszać ryzyko , a także osłabić rozprzestrzenianie się komórek . Jej antyrakowe właściwości najprawdopodobniej wynikają z silnych efektów przeciwzapalnych.

„Produkt" anti-aging

Witamina C zawarta w ananasach korzystnie działa na skórę. Witamina ta jest potrzebna do produkcji kolagenu, budulca skóry, i może chronić skórę przed uszkodzeniami.

Pomoc w trawieniu

Sięgnij po ananasy, jeśli masz problemy trawienne. Owoce te są bogate zarówno w błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny; stymulują pracę przewowu pokarmowego i są dobroczynne dla dobrych bakterii jelitowych, co pomaga uniknąć wzdęć.

Przeczytaj także


Nowotwór piersi - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nowotwór piersi (rak piersi, rak sutka) należy do najczęściej występujących chorób onkologicznych u kobiet. W Polsce notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwory piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet. czytaj dalej »


Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


Rak jelita grubego - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej występującym nowotworem na świecie. Co roku diagnozuje się ponad milion nowych przypadków choroby. Dużej liczbie przypadków tego raka można byłoby zapobiec dzięki zdrowszemu stylowi życia. czytaj dalej »


 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć