Nieregularny sen zagraża sercu

Z badań przeprowadzonych przez uczonych Harvard Medical School wynika, że układowi sercowo-naczyniowemu nie tylko zagraża , ale także jego nieregularne pory.

Uczeni przez kilka lat monitorowali pory snu dużej grupy ludzi. Aby precyzyjnie określić godziny i budzenia się, uczestnicy nosili na nadgarstkach nosili urządzenia, które rejestrowały aktywność badanych. Po uwzględnieniu różnych czynników problemów sercem, odkryto, że osoby, u których zmieniała się z nocy na noc, byli o 2,2 razy bardziej narażone na jakieś zdarzenie sercowo-naczyniowe niż ci, którzy chodzili spać i wstawali o niezmiennych godzinach. Jeśli różnica w porach snu wynosiła do pół godziny, nie dostrzeżono wyższego prawdopodobieństwa kłopotów sercowych, jeśli jednak sięgała 90 minut, ryzyko zwiększało się dwukrotnie.