Nie tylko nadciśnienie szkodzi zdrowiu

Osoby o niskim ciśnieniu mają problem z poranną aktywnością, często czują się zmęczone i niewyspane. W pomyślnym rozpoczęciu dnia pomóc może mocna herbata, warto pamiętać, że kawa wprawdzie pobudza i podnosi ciśnienie ale jest to działanie krótkotrwałe. Skuteczniejsze jest zatem wypicie dwóch, trzech małych kaw przeciągu całego dnia zamiast jednej dużej po wstaniu z łóżka.

Energii osobom z niskim ciśnieniem doda też poranny prysznic, najlepiej naprzemienny ciepły i zimny. Orzeźwienie z pewnością przyniosą też owocowe soki oraz bogate w witaminy wody mineralne.

Do dolegliwości związanych ze zbyt niskim ciśnieniem należą częste bóle głowy oraz trudności z koncentracją. Pomocą w walce z nimi mogą być suplementy diety zawierające kofeinę lub teinę. W aptekach dostępne są też preparaty na bazie ziół, które korzystnie wpływają na samopoczucie. Poprawiają koncentrację, zwiększają odporność na stres, usprawniają funkcjonowanie układu krwionośnego. W stosowaniu wszytych tych środków należy jednak zachować ostrożność i rozwagę, a o złym samopoczuciu najlepiej porozmawiać z lekarzem.