Nie sport, a dieta pomoże schudnąć?

Uczeni z placówek naukowych USA, Wielkiej Brytanii i RPA przekonują, że jedynym sposobem na efektywne odchudzanie jest ograniczenie spożycia cukrów i węglowodanów.

Zdaniem ekspertów aktywność fizyczna jest niezbędna dla zapobieżenia prawdopodobieństwu cukrzycy, chorób układu krążenia i , ale jest bez znaczenia w walce z otyłością. Jedynym sposobem na odchudzanie według nich jest spożywanie zdrowej żywności i ograniczenie spożycie cukrów i węglowodanów.

Specjaliści uważają, że przemysł spożywczy sprawia, iż ludzie wierzą, że uprawianie da szczupłą sylwetkę. Ta wiara miała zostać upowszechniona, aby zachęcać do jedzenia pokarmów bogatych w cukier i - wszak ćwiczenia mają pomagać pozbyć się nadmiaru kalorii. Według wspomnianych uczonych to uzyskiwanie korzyści gospodarczych kosztem zdrowia ludności.

Jak wynika z danych WHO, na całym świecie wskaźnik wzrósł ponad dwukrotnie od 1980 roku. W 2014 roku ponad 1,9 mld osób dorosłych miało nadwagą. Spośród nich ponad 600 mln było otyłych. Większość ludzi na świecie żyje w krajach, gdzie i otyłość zabija więcej ludzi niż niedowaga.

Wyniki ekspertyz zamieszczono w British Journal of Sports Medicine.