Nasiona pomogą zmniejszyć poziom cholesterolu u mężczyzn

Naukowcy z Nutrition and Wellness Research Center z Iowa State University odkryli, że u mężczyzn, którzy codziennie przez trzy miesiące zażywali siemię lniane w tabletkach, poziom cholesterolu zmniejszył się o 10 procent. To szczególnie dobra wiadomość dla panów, którzy doświadczali efektów ubocznych przyjmując leki na obniżenie cholesterolu.

Medykamenty mogą zmniejszyć poziom cholesterolu o 10 do 20%, co czyni siemię lniane interesującą alternatywą. Tabletki podawane uczestnikom badania zawierały ekwiwalent trzech łyżek stołowych nasion lnu.

Badanie przeprowadzono na osobach, u których zdiagnozowano wcześniej wysoki poziom cholesterolu. Nie zanotowano też żadnych efektów ubocznych w wyniku testów.

Kobiety również brały udział w badaniu. Jednak nie zanotowano u nich podobnego spadku poziomu cholesterolu w wyniku zażywania siemienia lnianego.