Napoje gazowane i dietetyczne zwiększają ryzyko depresji

Chociaż większość badań dotyczących (oraz i herbaty) ocenia ich wpływ na zdrowie fizyczne - zwłaszcza na , , choroby układu krążenia - uczeni z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia (National Institutes of Health) postanowili sprawdzić ewentualny wpływ tych napojów na zdrowie psychiczne.

Badacze przeanalizowali dane dotyczące konsumpcji napojów (napoje gazowane, herbata, napoje owocowe i kawa) przez 263 925 osoby w wieku 50 - 71 lat pomiędzy rokiem 1995 a 1996. 10 lat później sprawdzono u ilu uczestników zdiagnozowano objawy od co najmniej roku 2000.

Okazało się, że osoby, które piły cztery puszki napojów gazowanych dziennie, były o 30 proc. bardziej narażone na depresję niż ludzie w ogóle nie sięgający po tego rodzaju produkty. U tych zaś, którzy w raczą się znacznymi ilościami napojów owocowych (4 puszki dziennie lub więcej), zanotowano wzrost ryzyka depresji o 38 proc. W przypadku pijących kawę prawdopodobieństwo zachorowania na depresję było zmniejszone o 10 proc. w porównaniu do pozostałych. Wreszcie, odnotowano, iż zagrożenie symptomami depresji były większe w przypadku picia napojów dietetycznych niż słodzonych.

Jak wskazują autorzy badań, rezygnacja z popularnych napojów lub zastąpienie ich niesłodzoną kawą pomaga w naturalny sposób obniżyć ryzyko depresji. Ponadto produkty te sprzyjają nadwadze, otyłości, a także rozwojowi cukrzycy.