Multiwitamina (z ekstraktem z kakao) poprawia pamięć i inne funkcje poznawcze

- Osłabianie funkcji poznawczych to jeden z głównych problemów zdrowotnych większości seniorów, a codzienna suplementacja multiwitaminą może stanowić przystępną metodę spowolnienia starzenia się funkcji poznawczych - mówi dr Chirag Vyas z Massachusetts General Hospital.

We wcześniejszych badaniach z udziałem niemal sześciuset osób pokazano, że suplementacja multiwitaminą dała statystycznie istotną korzyść w zakresie zmian w epizodycznej, choć nie w zakresie funkcji wykonawczych/uwagi.

Przeprowadzono też metaanalizę kilku oddzielnych, trwających dwa-trzy lata badań i pokazała istotne korzyści z przyjmowania suplementu zarówno dla ogólnego poznania, jak i pamięci epizodycznej.

Autorzy szacują, że codzienna spowolniła ogólne starzenie się funkcji poznawczych o równowartość dwóch lat w porównaniu z placebo.

- Codzienne przyjmowanie multiwitaminy zawierającej ponad 20 niezbędnych mikroelementów pomaga zapobiegać utracie pamięci i spowalniać starzenie się funkcji poznawczych - mówi dr Olivia Okereke, współautorka badań.

- Teraz chcielibyśmy zrozumieć mechanizmy, dzięki którym codzienna multiwitamina może chronić przed utratą pamięci i pogorszeniem , ze szczególnym uwzględnieniem sposobu odżywienia się i innych czynników związanych ze - mówią autorzy.