Mniej cukru, więcej pamięci

Im mniej cukru, tym „więcej" pamięci. Taki wniosek wysnuli uczeni z Uniwersytetu Charité w Berlinie. Tłumaczą, że zmniejszenie ilości glukozy we krwi poprawia, przynajmniej u osób w pewnym wieku, .

Badania wykazały również, że u ludzi z wyższym poziomem cukru we krwi zmniejsza się objętość hipokampa - części mózgu biorą udział w procesach pamięciowych.

Badacze doszli do takich wniosków po dokonaniu pomiaru poziomu cukru we krwi 141 zdrowych osób w średnim wieku 63 lata. A także po wykonaniu skanów mózgu u uczestników oraz poddaniu ich testom pamięci.

Wyniki sugerują, że nawet u osób, które mają poziom we krwi w normie, obniżenie jego ilości może być obiecującą strategią uniknięcia problemów z pamięcią i związanego z wiekiem spadku zdolności poznawczych, mówi Agnes Flöel, koordynatorka badań. Zdaniem uczonej, aby poprawić zdolności zapamiętywania u już nie najmłodszych ludzi warto ograniczyć kaloryczność posiłków i zwiększyć .

Wyniki badań opublikowano w magazynie Neurology.