Mało jesz i nie chudniesz? To może być insulinooporność

W ujęciu medycznym i w dużym uproszczeniu można powiedzieć, że w przypadku nasz organizm niewłaściwie reaguje na insulinę, tzn. nie odczytuje poprawnie jej poziomu. Produkuje więc ją w nadprogramowych ilościach. Trzustka nie daje rady przerabiać nadmiaru hormonu i z czasem, przeciążona odmawia współpracy. Wtedy zaczynają się poważne kłopoty takie jak cukrzyca typu II, niealkoholowe otłuszczenie wątroby czy miażdżyca.

Pierwszym objawem insulinooporności jest często zatrzymanie . Tyjemy, przede wszystkim w okolicach brzucha. W „komplecie” pojawia się też zazwyczaj , poczucie zmęczenia, senność, kłopoty z koncentracją – tłumaczy Katarzyna Sadowska z białostockiego klubu Mrs. Sporty. – Ważne jest, aby zareagować szybko. Kiedy insulinooporność nie jest jeszcze w stanie zaawansowanym, poprzez wprowadzenie diety o niskim indeksie glikemicznym i regularnym ćwiczeniom można szybko, nawet w ciągu dwóch, trzech miesięcy powrócić do pełnego zdrowia.

W przypadku kiedy zaburzenie to utrzymuje się już dłuższy czas jego zwalczenie będzie kosztować dużo więcej wysiłku i zabiegów.