W badaniach porównano młodych ludzi (w wieku 18 - 32 lata) i osób starszych (w wieku 60 - 72 lata) w warunkach kontroli , umożliwiając spanie zarówno w nocy, jak i w dzień oraz kontrolując indywidualne wybory dotyczące możliwości snu.Krótkim wyjaśnieniem wyników jest to, że osoby starsze potrzebują mniej snu. Możliwe jest również, że śpią krócej, nawet jeśli mają okazję do dłuższego snu, ze względu na związane z wiekiem zmiany w zdolności zasypiania i niewybudzania się - mówi Elizabeth Klerman z Brigham and Women's Hospital & Harvard Medical School. Dodaje, że takie wyniki dotyczą jedynie zdrowych osób, które nie przyjmują leków i nie mają przewlekłych schorzeń czy .
Jakkolwiek ludzie mogą przekroczyć homeostatyczny punkt ustalony i nie spać, gdy są zmęczeni, nie ma dowodów na to, że potrafią spać, gdy nie są zmęczeni - wskazuje Elizabeth Klerman.
Tagi: bezsenność, rytm okołodobowy, zaburzenia snu
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.