Ludzie otyli spalają mniej kalorii w ciągu dnia

Waga wpływa na to, jak i kiedy organizm spala energię. Otyłość sprawia, że zużywa się mniej kalorii w ciągu dnia.

Osoby o prawidłowej wadze zużywają więcej energii w ciągu dnia, kiedy najbardziej ludzie są aktywni i najwięcej jedzą, natomiast otyli wydatkują więcej energii w nocy, kiedy większość śpi. Ustalono też, że w ciągu dnia osoby otyłe mają wyższy poziom hormonu insuliny, co oznacza, że organizm ciężej pracuje, aby wykorzystać glukozę.

- Zaskakujące było odkrycie, jak dramatycznie różni się czas spalania energii przez nasze ciała w przypadku - mówi dr Andrew McHill. - Nie jesteśmy jednak pewni dlaczego. Spalanie mniejszej ilości energii w ciągu dnia może przyczynić się do zyskiwania nadmiaru kilogramów lub może być ich skutkiem - dodaje.

Otyłość definiuje się jako wskaźnik masy ciała (BMI) wynoszący powyżej 30. Dolegliwość zwiększa ryzyko chorób, takich jak i cukrzyca typu 2.

Harmonogramy oraz pora snu, jedzenia i ćwiczeń mogą również wpływać na zdrowie, regulując lub zakłócając naturalny, dzienny rytm organizmu. W różnych porach doby ludzie doświadczają rozmaitych zmian, które są aktywowane przez wewnętrzny zegar organizmu.

Już poprzednie badania sugerowały, że nieprawidłowy rytm dobowy wpływa na metabolizm energetyczny i regulację poziomu glukozy. Teraz dokładniej zbadano ten problem, biorąc pod uwagę wagę.

Kilkadziesiąt uczestników przez sześć dni przebywało w specjalnie zaprojektowanym laboratorium badawczym zajmującym się . W ramach testów stale monitorowano funkcjonowanie osób w laboratorium, w tym ich wybudzanie się i sen o różnych porach każdego dnia.

Po każdym okresie snu uczestnicy budzili się na posiłki i uczestniczyli w różnorodnych testach przez pozostałą część dnia. W jednym z testów ćwiczyli w masce podłączonej do urządzenia zwanego kalorymetrem pośrednim, które mierzy wydychany dwutlenek węgla i pomaga oszacować zużycie energii. Pobrano także próbki krwi dla oceny poziomu glukozy w odpowiedzi na identyczny posiłek podany każdego dnia.

Jak odkryto, ludzie z otyłością zużywali mniej kalorii w związku z różnymi aktywnościami ciągu dnia niż ci, którzy cechowali się wagą w normie.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: