Kwas foliowy a demencja

Kwas foliowy, czyli odmiana witaminy B ma wielkie znaczenie dla funkcjonowania systemu nerwowego oraz mózgu, wpływa na naszą kondycję psychiczną, poprawia pracę układu pokarmowego. Kwas foliowy chroni także przed chorobami nowotworowymi.

Najnowsze badania wykazały, iż rozwój demencji starczej może być związany właśnie z niedoborem kwasu foliowego. Do takiego wniosku doprowadziła badaczy obserwacja pond 500 starszych osób.
Odkrycie to wymaga zadaniem naukowców dokładnej analizy, możliwe, że niedobór kwasu foliowego jest objawem postępującej demencji a nie jej przyczyną.

W celu uniknięcia niedoborów kwasu foliowego warto włączyć do swojej diety warzywa liściaste takie jak: kapusta, szpinak, sałata, kalafior, brokuły a także orzechy, jajka, banany, pomidory, soję.