Strona głównaZdrowieJak uniknąć problemów z sercem? Pięć wskazówek

Jak uniknąć problemów z sercem? Pięć wskazówek

Kilka prostych, drobnych zmian pomoże ci uchronić się przed problemami z sercem. Zastosuj je, a będziesz mógł/mogła liczyć na znacząco lepsze zdrowie.
Jak wynika z badań, już drobne zmiany w stylu życia, o ile konsekwentnie się ich trzymamy, mogą istotnie wpłynąć na stan naszego zdrowia. Dotyczy to m. in. ochrony przed . Poniżej pięć prostych rad, których zastosowanie znacząco obniży prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca.

1. Uwaga na dietę

© lauro55 - Fotolia.com

Liczne badania wskazują, że, , tj. bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy oraz oliwę z może zmniejszyć częstość występowania choroby serca o 30 proc. Niezdrowy styl jedzenia tj. menu obfitujące w produkty z tłuszczami nasyconymi i cukrami prostymi, może zwiększać ryzyko chorób serca o 30 proc.
 
Strony : 1 2 3 4 5

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

SZEŚĆ + SZEŚĆ =

Komentarze

  • 08:23:24, 21-12-2015 znajdzlekarza

    Polceam poczytanie artukulu o winie jak dobry wyplyw ma na nasze zdrowie http://znajdzlekarza.pl/swiadomypacjent/czerwone-wino-na-zdrowie

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • EWST.pl
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X