Jak picie kawy chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi

Picie dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie wiąże się z dłuższym życiem i niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Takie efekty dają różne formy napoju: kawa mielona, instant i bezkofeinowa.

- Kawa mielona, rozpuszczalna i bezkofeinowa wiązały się ze zmniejszeniem częstości występowania chorób sercowo-naczyniowych i zgonów z powodu chorób układu krążenia lub jakiejkolwiek innej przyczyny w badanym okresie - mówi prof. Peter Kistler z Baker Heart and Diabetes Research Institute w Melbourne. - Wyniki sugerują, że łagodne do umiarkowanego spożycie kawy wspomnianych rodzajów może być uważane za element zdrowego stylu życia - dodaje prof. Kistler.

Sprawdzono związek pomiędzy piciem różnych rodzajów kawy i przypadkami arytmii, chorób sercowo-naczyniowych i zgonów u osób wieku 40 - 69 lat. Wśród chorób sercowo-naczyniowych uwzględniano: , zastoinową niewydolność serca i .

W badaniach wzięło udział niemal 450 tysięcy ludzi początkowo bez arytmii lub innych chorób sercowo-naczyniowych. Uczestnicy podali, ile filiżanek kawy wypijali każdego dnia i jaka formę napoju sobie zazwyczaj serwowali. Nieco ponad 44 proc. uczestników piło kawę rozpuszczalną (instant), mieloną serwowało sobie 18,4 proc., a bezkofeinową - niewiele ponad 15 proc. W ogóle kawy unikało 22,4 proc. ankietowanych.

Zdrowie uczestników monitorowano średnio przez 12,5 roku. Odnotowywano w tym okresie zaburzenia rytmu serca, choroby sercowo-naczyniowe i zgony. Uwzględniono rozmaite czynniki, w tym: wiek, płeć, pochodzenie etniczne, , , cukrzycę, obturacyjny bezdech senny, palenie papierosów oraz poziom spożycia herbaty i alkoholu.

Wszystkie rodzaje kawy wiązały się ze zmniejszeniem liczby zgonów z jakiejkolwiek przyczyny w monitorowanym okresie. Najistotniejsze zmniejszenie ryzyka zaobserwowano przy piciu dwóch lub trzech filiżankach dziennie, a to w porównaniu z unikaniem kawy w ogóle, wiązało się z niższym o 14 (kawa bezkofeinowa), 27 (mielona) i 11 proc. (rozpuszczalna) niższym prawdopodobieństwem śmierci.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: